Loại cá này chứa khoảng 1.200–1.700 mg DHA + EPA, trong đó DHA chiếm tỷ lệ lớn do chúng thuộc nhóm cá biển nhiều dầu.
Rau này trẻ ăn vào giúp giảm ốm vặt, phát triển trí thông minh.
Tin liên quan
Rau này vừa dễ trồng, lại chế biến được nhiều món ngon cho bé.
“Tiền lì xì năm nay vẫn như mọi năm nhé. Đứa lớn (con của chị dâu) thì 10 triệu, đứa nhỏ (con của tôi) thì 100 nghìn. Cứ thế mà chuẩn bị,...
Không chỉ giàu dinh dưỡng, loại cá này còn rẻ đến mức được gọi là “cá của người nghèo”.
Đúng như tên gọi của loại rau này, ăn vào là “ngây ngất” vì vừa ngon vừa bổ.
Loại thực phẩm giá rẻ, nhưng dinh dưỡng hàng top.