Dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng nàng dâu hoàng gia vẫn giữ được vóc dáng cân đối, khỏe khoắn.
Công nương Kate là một trong những hot mom nổi bần bật nhất hiện nay. Không chỉ ngày càng khí chất mà bà mẹ 3 con còn được ca ngợi bởi vóc dáng luôn khỏe khoắn và cân đối.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng ở BarBend, chế độ ăn của nữ công tước rất khoa học, chia nhỏ các bữa ăn với những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Ngay cả khi mang thai, việc ăn uống của Vương hậu tương lai cũng được ghi chép đầy đủ.
Bữa sáng
Theo Barbend, Công nương Kate là một fan hâm mộ lớn của yến mạch, giúp bà mẹ 3 con có cảm giác no lâu hơn và đủ năng lượng để tham dự các sự kiện hoàng gia và chăm sóc gia đình.
Nữ công tước còn là một tín đồ của loại sinh tố chứa nhiều chất oxy hóa bao gồm cải xoăn, matcha, rau bina và quả việt quất, tạo nên một thức uống thơm ngon, giúp cô duy trì làn da sáng tự nhiên và khỏe mạnh.
Bà mẹ 3 con ăn bữa sáng nhẹ nhàng với yến mạch.
Bữa trưa
Công nương Kate ưu tiên thực phẩm hữu cơ cho bữa trưa, kết hợp càng nhiều nguyên liệu thô càng tốt. Nữ công tước thích món salad tươi ngon của mùa hè nhất là salad dưa hấu bao gồm dưa hấu mọng nước trộn với bơ, hành tây, dưa chuột và pho mát feta. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt và mặn.
Thịt nướng với rau củ và cà ri đậu lăng cũng là những món ăn ưa thích của Kate. Bà mẹ 3 con ưa chuộng một bữa ăn nhiều rau xanh và hạn chế thịt.
Bữa ăn nhẹ
Nữ công tước thường ăn trái cây và rau sống cho những bữa phụ của mình. Bà mẹ 3 con từng nói với một đứa trẻ ở bệnh viện Great Ormand Street rằng cô ấy đã ăn rất nhiều ô liu khi còn nhỏ. Đây là món khoái khẩu của Công nương Anh vì nó giúp giảm cholesterol và còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Công nương Kate chia sẻ bữa ăn ra để hấp thu và kiểm soát năng lượng tốt hơn.
Bữa tối
Công nương thường nấu các món ăn truyền thống vào bữa tối cho cả gia đình. Bà mẹ 3 con đôi khi cũng khuyến khích những đứa trẻ của mình tham gia vào việc làm bếp, tạo ra món ăn ưa thích của chúng như pizza, mì ống hay bánh nướng.
Sushi cũng là món yêu thích của bà mẹ 3 con. Mặc dù vậy trong những chuyến công du, vợ chồng Vương hậu tương lai không sử dụng đồ ăn hải sản để đề phòng vấn đề ngộ độc thực phẩm, ảnh hưởng đến các lịch trình hoạt động.
Món tráng miệng
Công nương Kate thích bánh pudding kẹo bơ cứng, món mà Darren McGrady, cựu đầu bếp của gia đình hoàng gia, tiết lộ là bà mẹ 3 con luôn mê mẩn. Trong quá trình mang thai, Công nương Kate bị những cơn ốm nghén nặng hành hạ, do đó cô cũng có chế độ ăn đặc biệt. Theo đó, nữ công tước thích ăn bơ và quả mọng cùng bột yến mạch để tránh bị nôn. Sau cơn ốm nghén cô lại thích ăn những đồ cay và bánh nướng.
Có thể thấy rằng, chế độ ăn của bà mẹ 3 con vô cùng phong phú và thiên về rau xanh, hoa quả nhiều hơn. Ngoài ra, cô cũng thích cực luyện tập thể dục để sức khỏe dẻo dai hơn ở độ tuổi ngoài 40.
