Vấn đề sức khỏe sau sinh mà Huyền Trang đang gặp phải được nhiều chị em đồng cảm.
Sau sinh đau muốn “rớt cột sống”, ở cữ như bà hoàng
Hot girl Huyền Trang (sinh năm 1999, Hà Nội) - bà xã diễn viên Trọng Lân VTV, vừa bước vào hành trình làm mẹ, sau khi hạ sinh con trai đầu lòng giữa tháng 8 vừa qua.
Trên trang cá nhân mới đây, Huyền Trang khiến dân tình chú ý khi chia sẻ về tình trạng sức khỏe sau nửa tháng sinh con. Cô cho biết mình đang bị đau lưng dữ dội và nhờ các chị em chia sẻ thêm kinh nghiệm để cải thiện tình trạng này. “Có cách gì hết đau lưng sau sinh không ạ? Chứ đau muốn rớt cái cột sống mấy mom ơi", cô viết.
Bà xã Trọng Lân cho biết đang bị đau lưng đến mức muốn "rớt cột sống" ra ngoài.
Dòng tâm sự ngắn gọn nhưng chân thật khiến nhiều bà mẹ bỉm khác gật gù đồng cảm. Ai từng trải qua sinh nở đều hiểu, nỗi đau lưng hậu sản không hề dễ chịu chút nào, đặc biệt là với sản phụ vừa đẻ mổ như Huyền Trang. Hiện hot girl 9X đang trong thời gian ở cữ sau sinh, được chồng và cả nhà quan tâm chăm sóc. Trọng Lân cho biết, anh không tiếc tiền "đầu tư" dịch vụ chăm sóc mẹ và bé cao cấp, để vợ được nghỉ ngơi, hồi phục trong điều kiện tốt nhất.
Trong những hình ảnh được chia sẻ, không gian ở cữ của Huyền Trang chẳng khác nào resort thu nhỏ. Nơi đây được chia làm nhiều phòng riêng để sản phụ và người nhà nghỉ ngơi, trang trí tinh tế, có điều dưỡng tận tình hỗ trợ từ thay tã cho bé đến chuẩn bị bữa ăn đủ chất. Khi rảnh, Huyền Trang có thể chọn gội đầu, mát-xa thư giãn, còn ông xã cô thì đi bơi thư giãn.
Gia đình và bạn bè đến chúc mừng vợ Trọng Lân mẹ tròn con vuông.
Nam diễn viên tự tay trang trí phòng ở cữ cho vợ đẹp mắt với nhiều bóng bay và hoa.
Không chỉ vậy, Trọng Lân còn tạo bất ngờ cho vợ bằng một buổi tiệc nhỏ ngập hoa và bóng bay để chúc mừng bà xã vượt cạn thành công, đồng thời chào đón bé trai đầu lòng. Hình ảnh hạnh phúc, ngọt ngào của cặp đôi khiến nhiều người không khỏi xuýt xoa, vừa lãng mạn, vừa ấm áp.
Ngoài chồng, Huyền Trang còn có mẹ ruột túc trực chăm sóc từng bữa ăn, giấc ngủ cho cả con gái và cháu ngoại. Theo chia sẻ, mẹ ruột vừa sinh em trai cách đây hơn 1 năm, cho nên hai mẹ con dễ dàng tâm sự, chia sẻ chuyện bỉm sữa với nhau. Có thể nói, bà mẹ Gen Z này đúng chuẩn “ở cữ sướng như bà hoàng”.
Nam diễn viên mạnh tay chi tiền đưa vợ đi ở cữ sang chảnh.
Người nhà thay phiên bế bồng "Rắn con" mới chào đời.
Hành trình lần đầu mang thai và làm mẹ: Nhiều bỡ ngỡ nhưng tràn ngập yêu thương
Điều khiến dân tình trầm trồ nhất chính là vóc dáng và nhan sắc của Huyền Trang sau sinh. Chỉ hơn một tháng sau khi hạ sinh bé Eo Vì, cô đã tự tin khoe gương mặt thon gọn, làn da mịn màng và thần thái rạng rỡ. Trong những khung hình đời thường, hot girl Gen Z vẫn trang điểm chỉn chu, tự tin tạo dáng, gần như chẳng khác gì thời con gái. Không ít người phải thốt lên: “Đúng là gái một con trông mòn con mắt”.
Bà xã Trọng Lân đi đẻ vẫn xinh đẹp rạng rỡ.
Lần đầu mang thai và làm mẹ, Huyền Trang không giấu được sự bỡ ngỡ, chưa kịp thích nghi với vai trò mới. Hai vợ chồng đều gác lại mọi cuộc vui, học trưởng thành hơn mỗi ngày để dành hết sự yêu thương, chăm sóc cho con đầu lòng. Cô trải lòng trong một bài viết dài:
“Chúng mình gặp nhau khi cả hai còn quá nhiều những cuộc vui, và những điều mới mẻ còn chưa kịp khám phá. Chúng mình có con khi cả hai còn nhiều điều bỡ ngỡ và chưa kịp thích nghi. 9 tháng 10 ngày, em học cách bao dung, cách tha thứ, cách đồng hành, và cho đi sự yêu thương, còn anh học cách sắp xếp lại những cuộc vui, cách trưởng thành, cách lắng nghe và chia sẻ. Để bây giờ, chúng ta là phiên bản hoàn thiện hơn và tệp đính kèm là một thiên thần nhỏ.
Mong rằng sau này lớn lên em sẽ hiểu rằng bố mẹ cũng lần đầu làm bố mẹ. Trước khi làm bố mẹ, bố mẹ cũng là con cưng của người khác, vậy nên sẽ không tránh khỏi sai lầm và thiếu sót. Nhưng cả bố và mẹ đã cố gắng rất nhiều, để cho em có một cuộc sống đủ đầy nhất”.
Những dòng chia sẻ đầy chân thành ấy khiến nhiều người rưng rưng xúc động. Người ta thấy ở Huyền Trang không chỉ là một nàng hot girl xinh đẹp, mà còn là hình ảnh một bà mẹ trẻ đang từng ngày học cách trưởng thành, bao dung và yêu thương vô điều kiện. Dù còn nhiều điều mới lạ, nhưng tình yêu dành cho bé Eo Vì và sự đồng hành của Trọng Lân đã giúp Huyền Trang tự tin bước qua hành trình làm mẹ.
Cặp đôi còn nhiều bỡ ngỡ, chưa kịp thích nghi với vai trò mới.
Huyền Trang và Trọng Lân làm lễ ăn hỏi và đính hôn vào tháng 2 vừa qua, sau nhiều năm hẹn hò kín tiếng. Khoảng 4 tháng sau, sao nam Quỳnh Búp Bê hạnh phúc thông báo bà xã đang mang thai con đầu lòng.
Ngày 15/8, Trọng Lân hạnh phúc thông báo con trai chào đời, nặng 3,8kg, đôi má lúm đồng tiền đáng yêu giống hệt bố. Nam diễn viên viết: “Gia đình nhỏ của chúng mình vừa chính thức chào đón một chàng trai đáng yêu. Mắt một mí, môi trái tim, có hai má lúm đồng tiền. Cảm ơn mọi người đã gửi lời chúc mừng và yêu thương. Sự quan tâm của mọi người là niềm hạnh phúc lớn lao với vợ chồng mình”. Cặp đôi dự kiến tổ chức đám cưới trong vài năm tới, khi nam diễn viên hoàn thành các lịch trình phim ảnh.
Hậu trường buổi chụp ảnh bầu dễ thương của cặp đôi.
Đau lưng sau sinh - Nguyên nhân và cách khắc phục
Sau sinh, rất nhiều mẹ bỉm, kể cả những hot mom trẻ trung như Huyền Trang thường than phiền về tình trạng đau lưng dai dẳng. Đây là hiện tượng phổ biến, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng may mắn là hoàn toàn có thể cải thiện nếu biết cách chăm sóc đúng.
a. Nguyên nhân thường gặp:
- Thay đổi hormone: Relaxin khiến dây chằng lỏng lẻo, dễ gây đau lưng.
- Tư thế cho bú, bế con sai: Ngồi khom lưng lâu làm cột sống quá tải.
- Thiếu vận động: Nằm nhiều khi ở cữ khiến cơ lưng yếu.
- Thiếu canxi, vitamin D: Khiến xương khớp nhức mỏi.
- Ảnh hưởng từ gây tê ngoài màng cứng: Sau sinh mổ, nhiều mẹ bị đau thắt lưng kéo dài.
b. Cách khắc phục:
- Ngồi, bế bé đúng tư thế, có gối kê lưng.
- Massage, chườm ấm vùng lưng mỗi ngày.
- Vận động nhẹ nhàng, tập yoga sau sinh khi cơ thể đã phục hồi.
- Bổ sung canxi, vitamin D, omega-3 qua chế độ ăn.
- Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng.
- Khám bác sĩ nếu đau kéo dài hoặc kèm tê bì chân tay.
