10 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt chất, cần bổ sung ngay để tránh suy nhược, dễ rước bệnh nặng

Lê Văn - Ngày 06/08/2026 12:30 PM (GMT+7)
Tăng hoặc sụt cân bất thường dù không thay đổi chế độ ăn hay vận động có thể liên quan đến tình trạng thiếu protein, vitamin nhóm B, sắt hoặc kẽm. Thiếu dưỡng chất làm giảm khả năng tạo năng lượng, khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi và giảm sức đề kháng nếu kéo dài.
Tăng hoặc sụt cân bất thường dù không thay đổi chế độ ăn hay vận động có thể liên quan đến tình trạng thiếu protein, vitamin nhóm B, sắt hoặc kẽm. Thiếu dưỡng chất làm giảm khả năng tạo năng lượng, khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi và giảm sức đề kháng nếu kéo dài.
Lê Văn - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]06/08/2026 11:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe