10 thói quen tưởng vô hại nhưng lại âm thầm bào mòn hệ miễn dịch, hầu như ai cũng mắc phải ít nhất một điều

An Thanh - Ngày 12/06/2025 11:00 AM (GMT+7)

Thói quen có hại

Một trong những nguyên nhân phổ biến làm suy giảm hệ miễn dịch là chế độ ăn uống thiếu cân bằng. Nhiều người vẫn chuộng các món chiên rán, nhiều dầu mỡ, đường và muối, trong khi lại bỏ qua rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Một trong những nguyên nhân phổ biến làm suy giảm hệ miễn dịch là chế độ ăn uống thiếu cân bằng. Nhiều người vẫn chuộng các món chiên rán, nhiều dầu mỡ, đường và muối, trong khi lại bỏ qua rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và thiếu năng lượng. Để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi tắn, bổ sung rau xanh là giải...

Sức khỏe - 8 loại thịt người trẻ thích mê, hay ăn mỗi ngày có thể gây suy thận, đột quỵ

8 loại thịt người trẻ thích mê, hay ăn mỗi ngày có thể gây suy thận, đột quỵ

Một nghiên cứu của Đại học Cambridge tại Anh đã theo dõi thói quen ăn uống của gần 2 triệu người tại 20 quốc gia trong 10 năm và xác nhận...

Sức khỏe - 12 thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ, tránh ngon miệng mà hại thân, có loại luôn sẵn ở nhà bếp

12 thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ, tránh ngon miệng mà hại thân, có loại luôn sẵn ở nhà bếp

Một giấc ngủ ngon không chỉ phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt mà còn liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Dưới đây là 12 loại thực phẩm...

Sức khỏe - 12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

Chất lượng giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động lớn đến tinh thần. Ngoài việc duy trì thói quen ngủ lành mạnh,...

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có hại

5 thói quen gây hại sức khỏe trong mùa hè

5 thói quen gây hại sức khỏe trong mùa hè

Nhiều thói quen tưởng chừng giúp giải nhiệt mùa hè như uống nước đá, tắm lạnh sau khi ra nắng… lại vô tình gây hại cho sức khỏe trong mùa hè, khiến cơ thể dễ hao tổn dương khí, tỳ vị hư suy,...

Tắm để khỏe, nhưng 6 thói quen sai lầm vào mùa nóng lại âm thầm hại tim, ghi nhớ 2 nguyên tắc để tự cứu mình

Tắm để khỏe, nhưng 6 thói quen sai lầm vào mùa nóng lại âm thầm hại tim, ghi nhớ 2 nguyên tắc để tự...

4 thói quen phổ biến khiến gan khoẻ đến mấy cũng "toang", nhiều người nghĩ làm đúng lại chủ quan bỏ qua

4 thói quen phổ biến khiến gan khoẻ đến mấy cũng "toang", nhiều người nghĩ làm đúng lại chủ quan bỏ...

4 thói quen ăn uống có thể dẫn đến béo phì, nhiều người biết hại nhưng ngại thay đổi, vô tư làm mỗi ngày

4 thói quen ăn uống có thể dẫn đến béo phì, nhiều người biết hại nhưng ngại thay đổi, vô tư làm mỗi...

Những tờ hóa đơn mua hàng có thể chứa nhiều hóa chất, chỉ cầm 10 giây đã có hại

Những tờ hóa đơn mua hàng có thể chứa nhiều hóa chất, chỉ cầm 10 giây đã có hại

3 thói quen âm thầm bào mòn quả thận mà người trẻ vô tư lặp lại mỗi ngày, bạn đang mắc phải điều nào?

3 thói quen âm thầm bào mòn quả thận mà người trẻ vô tư lặp lại mỗi ngày, bạn đang mắc phải điều...

Tin hay đừng bỏ lỡ

Cô gái gây tò mò vì clip thân mật với Quốc Trường: Là nữ giảng viên quá xinh khiến fan nam tình nguyện nộp phạt

Cô gái gây tò mò vì clip thân mật với Quốc Trường: Là nữ giảng viên quá xinh khiến fan nam tình nguyện nộp phạt

Nên luộc thịt bằng nước sôi hay nước lạnh? Đáp án tưởng dễ nhưng hoá ra nhiều người lại trả lời sai

Nên luộc thịt bằng nước sôi hay nước lạnh? Đáp án tưởng dễ nhưng hoá ra nhiều người lại trả lời sai

Dàn “người tình” của Doãn Quốc Đam về dáng đẹp rụng rời sau sinh: Lệ Quyên đẻ xong không ngại mặc hở, o ép vòng một căng tràn

Dàn “người tình” của Doãn Quốc Đam về dáng đẹp rụng rời sau sinh: Lệ Quyên đẻ xong không ngại mặc hở, o ép vòng một căng...

Sỏi chi chít như hạt bắp trong thận chàng trai, nguyên nhân đến từ thói quen nhiều người trẻ đang làm

Sỏi chi chít như hạt bắp trong thận chàng trai, nguyên nhân đến từ thói quen nhiều người trẻ đang làm

"Hồng nhan bạc tỷ" của showbiz Việt: Hơn 50 tuổi vẫn bốc lửa, bí ẩn 2 đời chồng và lần hiếm hoi khoe con gái

"Hồng nhan bạc tỷ" của showbiz Việt: Hơn 50 tuổi vẫn bốc lửa, bí ẩn 2 đời chồng và lần hiếm hoi khoe con gái

Dấu hiệu nào cảnh báo thận đang suy yếu ở người trẻ? Nhiều người vô tư hại thận khi liên tục có thói quen này

Dấu hiệu nào cảnh báo thận đang suy yếu ở người trẻ? Nhiều người vô tư hại thận khi liên tục có thói quen này