10 thực phẩm giúp hệ miễn dịch "bật mode chống nóng", dễ tìm dễ ăn, hiệu quả không ngờ, 5.000 đồng là mua được

An Thanh - Ngày 17/04/2025 11:40 AM (GMT+7)

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Dầu cá là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3 – hợp chất nổi tiếng với khả năng chống viêm, bảo vệ tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch. Không chỉ vậy, omega-3 còn hỗ trợ hoạt động của tế bào bạch cầu – "đội quân tiền tuyến" trong hệ miễn dịch.

Dầu cá là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3 – hợp chất nổi tiếng với khả năng chống viêm, bảo vệ tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch. Không chỉ vậy, omega-3 còn hỗ trợ hoạt động của tế bào bạch cầu – "đội quân tiền tuyến" trong hệ miễn dịch.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 10 dấu hiệu sức khỏe suy giảm, tuổi thọ rút ngắn, điều cuối cùng dường như ai cũng mắc phải

10 dấu hiệu sức khỏe suy giảm, tuổi thọ rút ngắn, điều cuối cùng dường như ai cũng mắc phải

Một số dấu hiệu tưởng chừng nhỏ nhặt như ít cười, ngủ ít, ngồi nhiều hay ăn tối quá no… lại có thể là lời cảnh báo rằng tuổi thọ của bạn...

Sức khỏe - 13 loại thuỷ hải sản thân thiện với hệ tiêu hóa, giàu Omega-3 và protein, dễ tìm ở chợ Việt với giá từ 25.000 đ/kg

13 loại thuỷ hải sản thân thiện với hệ tiêu hóa, giàu Omega-3 và protein, dễ tìm ở chợ Việt với giá từ 25.000 đ/kg

Không chỉ là nguồn protein chất lượng cao, nhiều loại thuỷ hải sản quen thuộc còn chứa Omega-3, vitamin cùng khoáng chất có lợi cho đường...

Sức khỏe - Thạc sĩ Tâm lý khuyên bố mẹ "vượt chướng ngại vật", cứ gõ rồi cửa sẽ mở, đừng né tránh khi biết con tự kỷ

Thạc sĩ Tâm lý khuyên bố mẹ "vượt chướng ngại vật", cứ gõ rồi cửa sẽ mở, đừng né tránh khi biết con tự kỷ

Thạc sĩ Tâm lý Lê Minh Huân cho rằng, trong hành trình đồng hành cùng trẻ tự kỷ, điều quan trọng không phải là trẻ có vấn đề hay không, mà...

Sức khỏe - 10 siêu thực phẩm cứu nguy cho bệnh thận, càng ăn càng thanh lọc cơ thể, từ 10.000 đồng là mua được

10 siêu thực phẩm cứu nguy cho bệnh thận, càng ăn càng thanh lọc cơ thể, từ 10.000 đồng là mua được

Bệnh thận có thể diễn tiến nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

13 loại thuỷ hải sản thân thiện với hệ tiêu hóa, giàu Omega-3 và protein, dễ tìm ở chợ Việt với giá từ 25.000 đ/kg

13 loại thuỷ hải sản thân thiện với hệ tiêu hóa, giàu Omega-3 và protein, dễ tìm ở chợ Việt với giá...

Không chỉ là nguồn protein chất lượng cao, nhiều loại thuỷ hải sản quen thuộc còn chứa Omega-3, vitamin cùng khoáng chất có lợi cho đường ruột và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 13 loại thực...

Lòng lợn bổ dưỡng nhưng 4 nhóm người này càng ăn càng hại sức khỏe, nhiều người vẫn vô tư lên bàn nhậu

Lòng lợn bổ dưỡng nhưng 4 nhóm người này càng ăn càng hại sức khỏe, nhiều người vẫn vô tư lên bàn...

Loại thạch dân dã được ví như "điều hòa tự nhiên" ngày hè: Bác sĩ chỉ ra 5 lợi ích nếu ăn đúng cách

Loại thạch dân dã được ví như "điều hòa tự nhiên" ngày hè: Bác sĩ chỉ ra 5 lợi ích nếu ăn đúng cách

Loại quả giá rẻ bèo ở chợ là "thực phẩm vàng" cho người tiểu đường, tốt cho thị lực

Loại quả giá rẻ bèo ở chợ là "thực phẩm vàng" cho người tiểu đường, tốt cho thị lực

4 tác dụng nổi bật của quả me với sức khỏe

4 tác dụng nổi bật của quả me với sức khỏe

11 loại trái cây ít “ngậm hóa chất” bán đầy chợ Việt, giúp giải nhiệt đẹp da, giá chỉ từ 15.000 đ/kg

11 loại trái cây ít “ngậm hóa chất” bán đầy chợ Việt, giúp giải nhiệt đẹp da, giá chỉ từ 15.000 đ/kg

Tin hay đừng bỏ lỡ

Món xưa "nhà nghèo" ăn đến chán ngán, nay thành đặc sản người thành phố ưa chuộng giá 50.000 đ/kg, tốt cho sức khoẻ

Món xưa "nhà nghèo" ăn đến chán ngán, nay thành đặc sản người thành phố ưa chuộng giá 50.000 đ/kg, tốt cho sức khoẻ

Bệnh viện Nhi Trung ương phát đi cảnh báo về loại virus đang tăng nhanh, nhiều trẻ lây nhiễm chéo từ bể bơi

Bệnh viện Nhi Trung ương phát đi cảnh báo về loại virus đang tăng nhanh, nhiều trẻ lây nhiễm chéo từ bể bơi

11 loại cá có kích thước nhỏ “tốt nhất Việt Nam”, giàu omega-3 được bán đầy chợ Việt, giá từ 25.000 đồng

11 loại cá có kích thước nhỏ “tốt nhất Việt Nam”, giàu omega-3 được bán đầy chợ Việt, giá từ 25.000 đồng

15 loại rau củ màu tím ít ngậm thuốc trừ sâu lại giàu vitamin và chất chống oxy hóa, ở chợ Việt bán đầy từ 15.000 đ/kg

15 loại rau củ màu tím ít ngậm thuốc trừ sâu lại giàu vitamin và chất chống oxy hóa, ở chợ Việt bán đầy từ 15.000 đ/kg

Con gái tỷ phú Việt mặc xuyên thấu nóng bỏng gặp Haaland, ngồi Rolls-Royce về nhà chồng đại gia Dubai, ở biệt thự dát vàng

Con gái tỷ phú Việt mặc xuyên thấu nóng bỏng gặp Haaland, ngồi Rolls-Royce về nhà chồng đại gia Dubai, ở biệt thự dát...

Loại cá giàu protein hơn cá hồi, được Đông y ví là thực phẩm bổ thận, tốt cho người tuổi trung niên, chế biến món nào cũng ngon

Loại cá giàu protein hơn cá hồi, được Đông y ví là thực phẩm bổ thận, tốt cho người tuổi trung niên, chế biến món nào...