10 thực phẩm là bí quyết giúp sống thọ từ các chuyên gia Harvard, ở chợ Việt bán đầy, 5.000 đồng là mua được

An Thanh - Ngày 06/05/2025 00:06 AM (GMT+7)

Sống thọ Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Cá hồi là thực phẩm giàu axit béo Omega-3, rất tốt cho trí nhớ và sức khỏe. Theo Tiến sĩ Michelle Hauser - nhà nghiên cứu lâm sàng tại Trường Y khoa Harvard, Omega-3 trong cá hồi giúp ngăn ngừa cục máu đông trong động mạch, hạ huyết áp, chống viêm và giảm viêm khớp.

Cá hồi là thực phẩm giàu axit béo Omega-3, rất tốt cho trí nhớ và sức khỏe. Theo Tiến sĩ Michelle Hauser - nhà nghiên cứu lâm sàng tại Trường Y khoa Harvard, Omega-3 trong cá hồi giúp ngăn ngừa cục máu đông trong động mạch, hạ huyết áp, chống viêm và giảm viêm khớp.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 10 thực phẩm đánh bay mỡ máu, ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch cực hiệu quả, ai cũng nên ăn mỗi ngày

10 thực phẩm đánh bay mỡ máu, ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch cực hiệu quả, ai cũng nên ăn mỗi ngày

Chất xơ không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Bài viết dưới đây giới thiệu 10 loại...

Sức khỏe - 11 loại trái cây có thể "ngậm" nhiều thuốc trừ sâu, được bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, 5.000 đồng là mua được

11 loại trái cây có thể "ngậm" nhiều thuốc trừ sâu, được bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, 5.000 đồng là mua được

Trái cây bổ dưỡng không đồng nghĩa với an toàn tuyệt đối. Nhiều loại trái cây quen thuộc, được xem là có lợi cho sức khỏe cũng có thể "ngậm"...

Sức khỏe - 10 thói quen nấu ăn tưởng vô hại nhưng đang âm thầm hạ gục sức khỏe cả nhà

10 thói quen nấu ăn tưởng vô hại nhưng đang âm thầm hạ gục sức khỏe cả nhà

Nhiều người vẫn vô tư áp dụng những thói quen nấu nướng và ăn uống tưởng chừng “vô thưởng vô phạt”, nhưng lại khiến chuyên gia dinh dưỡng...

Sức khỏe - 11 siêu thực phẩm khiến bệnh tật "tắt điện", nói không với cảm sốt, ở chợ Việt bán đầy với giá từ 5.000 đồng

11 siêu thực phẩm khiến bệnh tật "tắt điện", nói không với cảm sốt, ở chợ Việt bán đầy với giá từ 5.000 đồng

Trong nóng ẩm, cơ thể dễ suy yếu và mắc bệnh. Việc bổ sung những “siêu thực phẩm” tự nhiên như tỏi, gừng, nghệ, sữa chua hay rau xanh giúp...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

9 lợi ích sức khỏe của việc ăn cá

9 lợi ích sức khỏe của việc ăn cá

Cá chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như protein, vitamin D. Cá cũng là nguồn cung cấp acid béo omega-3 tuyệt vời, cực kỳ quan trọng đối với cơ thể và não bộ...

Ngoài trà gừng còn có 3 loại trà ngon không lo mất ngủ

Ngoài trà gừng còn có 3 loại trà ngon không lo mất ngủ

12 loại nước uống quen thuộc bán đầy ở chợ Việt, là lá chắn phòng say nắng, từ 5.000 đồng là mua được

12 loại nước uống quen thuộc bán đầy ở chợ Việt, là lá chắn phòng say nắng, từ 5.000 đồng là mua...

6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

Loại quả mùa hè rẻ tiền, ngọt mát giúp làm mát gan, người Việt dùng vào thời điểm này để giúp gan thải độc

Loại quả mùa hè rẻ tiền, ngọt mát giúp làm mát gan, người Việt dùng vào thời điểm này để giúp gan...

Người bị trào ngược acid có nên ăn dứa không?

Người bị trào ngược acid có nên ăn dứa không?

Tin hay đừng bỏ lỡ

Đồ uống nào bán đầy chợ, chỉ 5.000 đồng là đủ dùng cả ngày, chống được cả ung thư nhưng người Việt ít dùng?

Đồ uống nào bán đầy chợ, chỉ 5.000 đồng là đủ dùng cả ngày, chống được cả ung thư nhưng người Việt ít dùng?

Vẻ đẹp của Omurice - tinh hoa ẩm thực Nhật Bản

Vẻ đẹp của Omurice - tinh hoa ẩm thực Nhật Bản

Gợi ý 14 mâm cơm dành cho mùa hè, dễ nấu ngon miệng lại thanh mát, sợ gì nắng nóng

Gợi ý 14 mâm cơm dành cho mùa hè, dễ nấu ngon miệng lại thanh mát, sợ gì nắng nóng

Loại quả trồng làm hàng rào được ví như nhân sâm, bán ở chợ Việt chỉ từ 10.000 đồng/kg, tốt cho sức khoẻ

Loại quả trồng làm hàng rào được ví như nhân sâm, bán ở chợ Việt chỉ từ 10.000 đồng/kg, tốt cho sức khoẻ

Cam và bưởi loại trái nào chứa nhiều vitamin C hơn? 10 người trả lời thì hết 9 chọn sai vì lý do này

Cam và bưởi loại trái nào chứa nhiều vitamin C hơn? 10 người trả lời thì hết 9 chọn sai vì lý do này

Loại quả xưa không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản nổi tiếng ở thành phố được ví như "kho báu", tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản nổi tiếng ở thành phố được ví như "kho báu", tốt cho sức khỏe