11 loại hải sản được xem ngon nhất Việt Nam, chứa nhiều canxi và Omega-3, đi chợ thấy là phải mua ngay về dùng

Thanh Ngân - Ngày 23/09/2025 05:30 AM (GMT+7)
Ghẹ là loại hải sản nổi tiếng nhờ giàu canxi, kẽm, đồng, và vitamin nhóm B, đặc biệt tốt cho xương khớp, răng. Ngoài ra, ăn ghẹ thường xuyên còn giúp cơ thể bổ sung omega-3, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm và hỗ trợ trí não.
Ghẹ là loại hải sản nổi tiếng nhờ giàu canxi, kẽm, đồng, và vitamin nhóm B, đặc biệt tốt cho xương khớp, răng. Ngoài ra, ăn ghẹ thường xuyên còn giúp cơ thể bổ sung omega-3, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm và hỗ trợ trí não.
Theo Thanh Ngân - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]23/09/2025 04:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe