11 loại quả có vẻ ngoài xù xì nhưng càng ăn càng mê, giàu vitamin và chất xơ, ở chợ Việt bán nhiều từ 15.000 đ/kg

Lê Văn - Ngày 28/07/2026 04:00 AM (GMT+7)
Quả mây có kích thước nhỏ, lớp vỏ dày sần sùi xếp chồng lên nhau giống da rắn. Khi bóc lớp vỏ, phần thịt trắng trong, giòn và có vị chua ngọt xen lẫn chát nhẹ. Quả mây chứa hàm lượng vitamin A và nhóm beta carotene cao, cùng với đó là canxi, kali, vitamin C, chất xơ...
Quả mây có kích thước nhỏ, lớp vỏ dày sần sùi xếp chồng lên nhau giống da rắn. Khi bóc lớp vỏ, phần thịt trắng trong, giòn và có vị chua ngọt xen lẫn chát nhẹ. Quả mây chứa hàm lượng vitamin A và nhóm beta carotene cao, cùng với đó là canxi, kali, vitamin C, chất xơ...
Lê Văn - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]28/07/2026 02:50 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe