11 loại quả giá “rẻ như cho” bán đầy chợ Việt, giàu vitamin và chất xơ, là “siêu dinh dưỡng” trong mùa lạnh

Tấn Phước - Ngày 09/01/2026 07:05 AM (GMT+7)

Thực phẩm tốt cho sức khỏe Tin tức sức khỏe

Chuối chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn trong mùa lạnh - thời điểm cơ thể dễ đầy bụng, chậm tiêu. Đặc biệt đây là thực phẩm giàu Kali - chất góp phần hỗ trợ điều hòa thân nhiệt, giúp cơ thể giữ ấm tự nhiên.

Chuối chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn trong mùa lạnh - thời điểm cơ thể dễ đầy bụng, chậm tiêu. Đặc biệt đây là thực phẩm giàu Kali - chất góp phần hỗ trợ điều hòa thân nhiệt, giúp cơ thể giữ ấm tự nhiên.

Theo Tấn Phước - Ảnh tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 12 loại thủy hải sản giàu dinh dưỡng, bảo vệ tim mạch bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là mua được

12 loại thủy hải sản giàu dinh dưỡng, bảo vệ tim mạch bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là mua được

Những loại thủy hải sản này ít calo và chất béo bão hòa nhưng giàu axit béo có lợi cùng omega-3, vitamin và khoáng chất… Do đó, việc bổ sung...

Sức khỏe - 13 loại cá biển hay xuất hiện trên mâm cơm người Việt, toàn "siêu thực phẩm" giàu vitamin, giá rẻ từ 10.000 đồng

13 loại cá biển hay xuất hiện trên mâm cơm người Việt, toàn "siêu thực phẩm" giàu vitamin, giá rẻ từ 10.000 đồng

Những loại cá biển quen mặt trong bữa cơm hằng ngày đôi khi lại ẩn chứa giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Có loại được xếp vào nhóm “siêu...

Sức khỏe - 12 bệnh ung thư có thể di truyền trong gia đình, cần sớm nhận diện để phòng ngừa

12 bệnh ung thư có thể di truyền trong gia đình, cần sớm nhận diện để phòng ngừa

Ung thư không chỉ bắt nguồn từ thói quen hay môi trường sống, mà còn chịu tác động rõ rệt từ yếu tố di truyền. Khi trong gia đình từng có...

Sức khỏe - 11 cách tăng cường sức khỏe phái mạnh ngay tại nhà, hoạt động cuối chỉ 10 phút/ngày là có thể kéo dài "cuộc yêu"

11 cách tăng cường sức khỏe phái mạnh ngay tại nhà, hoạt động cuối chỉ 10 phút/ngày là có thể kéo dài "cuộc yêu"

Sinh lực và phong độ luôn là câu chuyện nhạy cảm, thường được nam giới giữ kín cho riêng mình. Thế nhưng, vấn đề này phái mạnh có thể cải...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

5 lý do người tập thể thao nên ăn bắp cải

5 lý do người tập thể thao nên ăn bắp cải

Trong chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện thể thao, ngoài cung cấp năng lượng, thực phẩm còn quyết định khả năng phục hồi, duy trì khối cơ và hiệu suất vận động. Bắp cải chứa nhiều...

Tưởng chỉ là gia vị cho món "giả cầy", hoá ra đây là 'thần dược' tiêu hoá nhưng 4 nhóm người này vẫn phải lưu ý

Tưởng chỉ là gia vị cho món "giả cầy", hoá ra đây là 'thần dược' tiêu hoá nhưng 4 nhóm...

13 loại cá biển hay xuất hiện trên mâm cơm người Việt, toàn "siêu thực phẩm" giàu vitamin, giá rẻ từ 10.000 đồng

13 loại cá biển hay xuất hiện trên mâm cơm người Việt, toàn "siêu thực phẩm" giàu vitamin, giá rẻ từ...

7 lý do nên uống nước lá húng quế vào buổi sáng

7 lý do nên uống nước lá húng quế vào buổi sáng

Loại rau quen thuộc giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, chế biến thành nhiều món ngon

Loại rau quen thuộc giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, chế biến thành nhiều món ngon

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn 1 đến 2 quả trứng vào bữa sáng trong 30 ngày?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn 1 đến 2 quả trứng vào bữa sáng trong 30 ngày?

Tin hay đừng bỏ lỡ

Thực phẩm nào được giới trẻ yêu thích có thể gây rối loạn mỡ máu? Đáp án khiến ai cũng bất ngờ

Thực phẩm nào được giới trẻ yêu thích có thể gây rối loạn mỡ máu? Đáp án khiến ai cũng bất ngờ

6 thói quen có hại sau khi làm "chuyện ấy" và 5 điều cấm kỵ để nam nữ bảo vệ sức khỏe hậu "cuộc vui"

6 thói quen có hại sau khi làm "chuyện ấy" và 5 điều cấm kỵ để nam nữ bảo vệ sức khỏe hậu "cuộc vui"

Đi bộ là môn tập thể dục “quốc dân” ai cũng làm được, nhưng cần tránh xa điều này nếu không cơ thể ngày càng yếu

Đi bộ là môn tập thể dục “quốc dân” ai cũng làm được, nhưng cần tránh xa điều này nếu không cơ thể ngày càng yếu

Loại quả "tốt nhất thế giới" Việt Nam trồng bạt ngàn, thành đặc sản chỉ từ 10.000 đồng/kg, tốt cho sức khoẻ

Loại quả "tốt nhất thế giới" Việt Nam trồng bạt ngàn, thành đặc sản chỉ từ 10.000 đồng/kg, tốt cho sức khoẻ

NSND 3 đời vợ mất hết của cải vì bị lừa, từng "chết lâm sàng" giờ uống 2 vốc thuốc mỗi ngày trị nhiều bệnh

NSND 3 đời vợ mất hết của cải vì bị lừa, từng "chết lâm sàng" giờ uống 2 vốc thuốc mỗi ngày trị nhiều bệnh

NSND Hồng Vân ngoài 40 vẫn sinh con mọn nay ái nữ 19 tuổi xinh đẹp giống hệt mẹ, tốt nghiệp trường quốc tế

NSND Hồng Vân ngoài 40 vẫn sinh con mọn nay ái nữ 19 tuổi xinh đẹp giống hệt mẹ, tốt nghiệp trường quốc tế