11 loại "siêu thực phẩm" cực giàu Vitamin và Omega-3, bất ngờ với nhiều cái tên được bán đầy chợ Việt, 10.000 đồng là mua được

An Thanh - Ngày 20/06/2025 06:00 AM (GMT+7)

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tôm, cua, sò, ghẹ... là những loài giáp xác không chỉ ngon miệng mà còn giàu kẽm, đồng, selen và vitamin B12 – tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch, chức năng thần kinh và quá trình sản sinh tế bào máu.

Tôm, cua, sò, ghẹ... là những loài giáp xác không chỉ ngon miệng mà còn giàu kẽm, đồng, selen và vitamin B12 – tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch, chức năng thần kinh và quá trình sản sinh tế bào máu.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 13 loại thực phẩm ít "ngậm" thuốc trừ sâu, là vitamin sức khoẻ ngày nắng, bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng là mua được

13 loại thực phẩm ít "ngậm" thuốc trừ sâu, là vitamin sức khoẻ ngày nắng, bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng là mua được

Trong bối cảnh lo ngại về dư lượng thuốc trừ sâu trong thực phẩm ngày càng tăng, việc lựa chọn những loại trái cây và rau củ ít bị ảnh hưởng...

Sức khỏe - Thực phẩm nào giá rẻ bán đầy chợ Việt, giúp chị em bổ sung nội tiết tố tự nhiên, nhất là tuổi ngoài 40?

Thực phẩm nào giá rẻ bán đầy chợ Việt, giúp chị em bổ sung nội tiết tố tự nhiên, nhất là tuổi ngoài 40?

Khi chị em qua tuổi 40 nội tiết tố sẽ suy giảm, từ đó sẽ ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe. Lúc này việc bổ sung nội tiết tố, đặc biệt là...

Sức khỏe - 12 thực phẩm được xem là "bí quyết" trường thọ, ở chợ bán đầy mà người Việt ít dùng, 10.000 đồng là mua được

12 thực phẩm được xem là "bí quyết" trường thọ, ở chợ bán đầy mà người Việt ít dùng, 10.000 đồng là mua được

Đảo Ikaria ở Hy Lạp là một trong những "Vùng Xanh" nổi tiếng với việc người dân sống thọ và khỏe mạnh một cách đáng ngạc nhiên. Nhiều nghiên...

Sức khỏe - 12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và thiếu năng lượng. Để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi tắn, bổ sung rau xanh là giải...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Đây mới là loại rau xanh giàu vitamin ăn cực tốt nên bổ sung hàng ngày

Đây mới là loại rau xanh giàu vitamin ăn cực tốt nên bổ sung hàng ngày

Các loại rau xanh được xem là không thể thiếu trong mỗi bữa ăn gia đình Việt. Rau xanh cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, góp phần phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy...

4 loại thực phẩm hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên

4 loại thực phẩm hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên

13 loại rau củ quả màu trắng bán đầy chợ Việt, cực giàu vitamin, chất xơ, tốt cho tim mạch, từ 15.000 đồng là mua được

13 loại rau củ quả màu trắng bán đầy chợ Việt, cực giàu vitamin, chất xơ, tốt cho tim mạch, từ...

5 loại hạt quen thuộc giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch

5 loại hạt quen thuộc giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch

Nên uống nước chanh mật ong hay ăn nhẹ trước khi tập thể dục buổi sáng?

Nên uống nước chanh mật ong hay ăn nhẹ trước khi tập thể dục buổi sáng?

5 thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất thúc đẩy giảm cân, bảo vệ tim mạch

5 thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất thúc đẩy giảm cân, bảo vệ tim mạch

Tin hay đừng bỏ lỡ

Cô công nhân nay là NSƯT xinh đẹp giữ chức Phó Chủ tịch, lấy chồng cựu công an sinh con tốt nghiệp đại học ở Úc

Cô công nhân nay là NSƯT xinh đẹp giữ chức Phó Chủ tịch, lấy chồng cựu công an sinh con tốt nghiệp đại học ở Úc

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 90.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 90.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe

Sheikh Zayed Grand Mosque - tuyệt tác trắng muốt khiến Abu Dhabi trở thành miền cổ tích.

Sheikh Zayed Grand Mosque - tuyệt tác trắng muốt khiến Abu Dhabi trở thành miền cổ tích.

13 loại rau hay "ngậm" hóa chất, lại còn là ổ ký sinh trùng nhưng người Việt rất ưa dùng, khi ăn cần lưu ý điều này

13 loại rau hay "ngậm" hóa chất, lại còn là ổ ký sinh trùng nhưng người Việt rất ưa dùng, khi ăn cần lưu ý điều này

12 loại rau củ có vị đắng, kén người ăn nhưng rất tốt cho tiêu hoá, mát gan, ở chợ Việt bán nhiều từ 15.000 đ/kg

12 loại rau củ có vị đắng, kén người ăn nhưng rất tốt cho tiêu hoá, mát gan, ở chợ Việt bán nhiều từ 15.000 đ/kg

Uống nước đun sôi để nguội có tốt nhất? 2 thói quen đun nước hại thân, người Việt hay mắc

Uống nước đun sôi để nguội có tốt nhất? 2 thói quen đun nước hại thân, người Việt hay mắc