11 loại "siêu thực phẩm" cực giàu Vitamin và Omega-3, bất ngờ với nhiều cái tên được bán đầy chợ Việt, 10.000 đồng là mua được

An Thanh - Ngày 20/06/2025 06:00 AM (GMT+7)

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Khoai tây thường bị hiểu nhầm là “thực phẩm gây béo”, nhưng trên thực tế, khi không chiên dầu hay ăn kèm bơ béo, khoai tây rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều vitamin C, B6, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa.

Khoai tây thường bị hiểu nhầm là “thực phẩm gây béo”, nhưng trên thực tế, khi không chiên dầu hay ăn kèm bơ béo, khoai tây rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều vitamin C, B6, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 13 loại thực phẩm ít "ngậm" thuốc trừ sâu, là vitamin sức khoẻ ngày nắng, bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng là mua được

13 loại thực phẩm ít "ngậm" thuốc trừ sâu, là vitamin sức khoẻ ngày nắng, bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng là mua được

Trong bối cảnh lo ngại về dư lượng thuốc trừ sâu trong thực phẩm ngày càng tăng, việc lựa chọn những loại trái cây và rau củ ít bị ảnh hưởng...

Sức khỏe - Loại rau nào được ví như tổ yến của người nghèo, xếp vào nhóm tốt trên thế giới, giá chỉ 5.000 đồng/mớ?

Loại rau nào được ví như tổ yến của người nghèo, xếp vào nhóm tốt trên thế giới, giá chỉ 5.000 đồng/mớ?

Có những loại rau rất phổ biến ở Việt Nam và có giá rất rẻ, nhưng chúng lại được xếp vào top những loại rau tốt trên thế giới và được ví như...

Sức khỏe - 12 thực phẩm được xem là "bí quyết" trường thọ, ở chợ bán đầy mà người Việt ít dùng, 10.000 đồng là mua được

12 thực phẩm được xem là "bí quyết" trường thọ, ở chợ bán đầy mà người Việt ít dùng, 10.000 đồng là mua được

Đảo Ikaria ở Hy Lạp là một trong những "Vùng Xanh" nổi tiếng với việc người dân sống thọ và khỏe mạnh một cách đáng ngạc nhiên. Nhiều nghiên...

Sức khỏe - 12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và thiếu năng lượng. Để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi tắn, bổ sung rau xanh là giải...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Sự thật về việc cà phê giúp giảm mỡ, tăng cơ

Sự thật về việc cà phê giúp giảm mỡ, tăng cơ

Nghiên cứu tại Phần Lan phát hiện công dụng tăng cơ, giảm mỡ đáng kinh ngạc từ một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới.

11 loại trái cây ở Việt Nam, ít có nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu, bán đầy chợ Việt với giá rẻ, từ 15.000 đ/kg

11 loại trái cây ở Việt Nam, ít có nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu, bán đầy chợ Việt với giá rẻ, từ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống trà xanh mỗi ngày?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống trà xanh mỗi ngày?

3 loại quả bán đầy chợ Việt, bệnh ung thư rất sợ nhưng nhiều người lại bỏ qua, giá từ 15.000 đồng/kg

3 loại quả bán đầy chợ Việt, bệnh ung thư rất sợ nhưng nhiều người lại bỏ qua, giá từ 15.000 đồng/kg

Top 10 loại trái cây hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ

Top 10 loại trái cây hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ

11 loại trứng giàu protein, vitamin và choline tốt cho sức khỏe, dễ tìm ở chợ Việt, có loại chỉ 15.000 đồng/chục

11 loại trứng giàu protein, vitamin và choline tốt cho sức khỏe, dễ tìm ở chợ Việt, có loại chỉ...

Tin hay đừng bỏ lỡ

Luộc rau đậy nắp thì vàng, mở ra thì mất dinh dưỡng: Đâu là cách để “vẹn cả đôi đường”?

Luộc rau đậy nắp thì vàng, mở ra thì mất dinh dưỡng: Đâu là cách để “vẹn cả đôi đường”?

11 loại trứng giàu protein, vitamin và choline tốt cho sức khỏe, dễ tìm ở chợ Việt, có loại chỉ 15.000 đồng/chục

11 loại trứng giàu protein, vitamin và choline tốt cho sức khỏe, dễ tìm ở chợ Việt, có loại chỉ 15.000 đồng/chục

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 80.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 80.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe

Thực phẩm nào giá rẻ bán đầy chợ Việt, giúp chị em bổ sung nội tiết tố tự nhiên, nhất là tuổi ngoài 40?

Thực phẩm nào giá rẻ bán đầy chợ Việt, giúp chị em bổ sung nội tiết tố tự nhiên, nhất là tuổi ngoài 40?

Loại thịt nào được WHO xếp đứng đầu danh sách “lành mạnh trên thế giới”, đây là ẩn số khiến nhiều người bất ngờ?

Loại thịt nào được WHO xếp đứng đầu danh sách “lành mạnh trên thế giới”, đây là ẩn số khiến nhiều người bất ngờ?

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 70.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 70.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe