11 loại "siêu thực phẩm" cực giàu Vitamin và Omega-3, bất ngờ với nhiều cái tên được bán đầy chợ Việt, 10.000 đồng là mua được

An Thanh - Ngày 20/06/2025 06:00 AM (GMT+7)

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Việt quất được biết đến với khả năng chống oxy hóa cực mạnh nhờ hàm lượng anthocyanin cao giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào thần kinh, chống lão hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn việt quất thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ tiểu đường type 2 và bệnh tim mạch.

Việt quất được biết đến với khả năng chống oxy hóa cực mạnh nhờ hàm lượng anthocyanin cao giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào thần kinh, chống lão hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn việt quất thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ tiểu đường type 2 và bệnh tim mạch.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 13 loại thực phẩm ít "ngậm" thuốc trừ sâu, là vitamin sức khoẻ ngày nắng, bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng là mua được

13 loại thực phẩm ít "ngậm" thuốc trừ sâu, là vitamin sức khoẻ ngày nắng, bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng là mua được

Trong bối cảnh lo ngại về dư lượng thuốc trừ sâu trong thực phẩm ngày càng tăng, việc lựa chọn những loại trái cây và rau củ ít bị ảnh hưởng...

Sức khỏe - Ăn sáng bằng cơm, phở hay cháo đều tốt cả, nhưng muốn sống thọ đừng bỏ qua những món này?

Ăn sáng bằng cơm, phở hay cháo đều tốt cả, nhưng muốn sống thọ đừng bỏ qua những món này?

Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe, nhưng do điều kiện kinh tế, thói quen và đặc điểm vùng miền, mỗi nơi có những cách sử dụng món ăn sáng...

Sức khỏe - 12 thực phẩm được xem là "bí quyết" trường thọ, ở chợ bán đầy mà người Việt ít dùng, 10.000 đồng là mua được

12 thực phẩm được xem là "bí quyết" trường thọ, ở chợ bán đầy mà người Việt ít dùng, 10.000 đồng là mua được

Đảo Ikaria ở Hy Lạp là một trong những "Vùng Xanh" nổi tiếng với việc người dân sống thọ và khỏe mạnh một cách đáng ngạc nhiên. Nhiều nghiên...

Sức khỏe - 12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và thiếu năng lượng. Để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi tắn, bổ sung rau xanh là giải...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

11 loại trứng giàu protein, vitamin và choline tốt cho sức khỏe, dễ tìm ở chợ Việt, có loại chỉ 15.000 đồng/chục

11 loại trứng giàu protein, vitamin và choline tốt cho sức khỏe, dễ tìm ở chợ Việt, có loại chỉ...

Trứng là loại thực phẩm quen thuộc đối với nhiều gia đình Việt, mang lại lợi ích sức khoẻ lớn như cung cấp protein chất lượng cao, bổ sung choline tốt cho não bộ, trí nhớ và nguồn vitamin...

3 lợi ích khi cho thêm muối vào ly cà phê buổi sáng

3 lợi ích khi cho thêm muối vào ly cà phê buổi sáng

Sau tuổi 60 nên ăn mấy quả trứng mỗi tuần để tăng protein và kiểm soát mỡ máu?

Sau tuổi 60 nên ăn mấy quả trứng mỗi tuần để tăng protein và kiểm soát mỡ máu?

Đây mới là loại rau xanh giàu vitamin ăn cực tốt nên bổ sung hàng ngày

Đây mới là loại rau xanh giàu vitamin ăn cực tốt nên bổ sung hàng ngày

4 loại thực phẩm hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên

4 loại thực phẩm hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên

13 loại rau củ quả màu trắng bán đầy chợ Việt, cực giàu vitamin, chất xơ, tốt cho tim mạch, từ 15.000 đồng là mua được

13 loại rau củ quả màu trắng bán đầy chợ Việt, cực giàu vitamin, chất xơ, tốt cho tim mạch, từ...

Tin hay đừng bỏ lỡ

Mỹ nhân Nghệ An "đẹp quên tuổi", sống giàu sướng trong biệt thự 800m2 cùng cả "kho" đồ hiệu

Mỹ nhân Nghệ An "đẹp quên tuổi", sống giàu sướng trong biệt thự 800m2 cùng cả "kho" đồ hiệu

Thu Quỳnh làm nghề hơn 10 năm mới mua được căn nhà đầu tiên, từng bán xe để trả tiền đúng tiến độ

Thu Quỳnh làm nghề hơn 10 năm mới mua được căn nhà đầu tiên, từng bán xe để trả tiền đúng tiến độ

Khác biệt giữa người đi bộ và người luyện yoga buổi sáng, ai sẽ khỏe và trẻ đẹp hơn về lâu dài?

Khác biệt giữa người đi bộ và người luyện yoga buổi sáng, ai sẽ khỏe và trẻ đẹp hơn về lâu dài?

Nữ Đại úy 2 lần đỗ Thủ khoa trường quân đội, là học trò của NSND - Giám đốc nhà hát

Nữ Đại úy 2 lần đỗ Thủ khoa trường quân đội, là học trò của NSND - Giám đốc nhà hát

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 150.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 150.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe

11 loại quả bán đầy chợ Việt, bệnh ung thư rất sợ nhưng nhiều người lại bỏ qua, giá từ 15.000 đồng/kg

11 loại quả bán đầy chợ Việt, bệnh ung thư rất sợ nhưng nhiều người lại bỏ qua, giá từ 15.000 đồng/kg