11 loại "siêu thực phẩm" cực giàu Vitamin và Omega-3, bất ngờ với nhiều cái tên được bán đầy chợ Việt, 10.000 đồng là mua được

An Thanh - Ngày 20/06/2025 06:00 AM (GMT+7)

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Việt quất cũng chứa vitamin C, K, chất xơ và mangan. Loại trái cây nhỏ bé này có thể ăn tươi, làm sinh tố, trộn sữa chua hoặc thêm vào yến mạch cho bữa sáng lành mạnh.

Việt quất cũng chứa vitamin C, K, chất xơ và mangan. Loại trái cây nhỏ bé này có thể ăn tươi, làm sinh tố, trộn sữa chua hoặc thêm vào yến mạch cho bữa sáng lành mạnh.

Theo An Thanh - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 13 loại thực phẩm ít "ngậm" thuốc trừ sâu, là vitamin sức khoẻ ngày nắng, bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng là mua được

13 loại thực phẩm ít "ngậm" thuốc trừ sâu, là vitamin sức khoẻ ngày nắng, bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng là mua được

Trong bối cảnh lo ngại về dư lượng thuốc trừ sâu trong thực phẩm ngày càng tăng, việc lựa chọn những loại trái cây và rau củ ít bị ảnh hưởng...

Sức khỏe - Chị em tuổi U40 tập ngồi xổm hay cầu mông mỗi ngày, ai sẽ là người khỏe và trẻ đẹp hơn?

Chị em tuổi U40 tập ngồi xổm hay cầu mông mỗi ngày, ai sẽ là người khỏe và trẻ đẹp hơn?

Không chỉ chị em, ngay cả anh em khi ngoài 40 tuổi đều được khuyên nên tập ngồi xổm (Squat) hoặc cầu mông (Glute Bridge) hằng ngày sẽ rất...

Sức khỏe - 12 thực phẩm được xem là "bí quyết" trường thọ, ở chợ bán đầy mà người Việt ít dùng, 10.000 đồng là mua được

12 thực phẩm được xem là "bí quyết" trường thọ, ở chợ bán đầy mà người Việt ít dùng, 10.000 đồng là mua được

Đảo Ikaria ở Hy Lạp là một trong những "Vùng Xanh" nổi tiếng với việc người dân sống thọ và khỏe mạnh một cách đáng ngạc nhiên. Nhiều nghiên...

Sức khỏe - 12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

12 thực phẩm mùa hè giúp thanh nhiệt, khỏe từ trong ra ngoài, bán đầy ở chợ Việt, từ 5.000 đồng là có thể mua

Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và thiếu năng lượng. Để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi tắn, bổ sung rau xanh là giải...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

5 thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất thúc đẩy giảm cân, bảo vệ tim mạch

5 thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất thúc đẩy giảm cân, bảo vệ tim mạch

Ăn nhiều chất xơ, đặc biệt chất xơ hòa tan là một trong những cách đơn giản nhất giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch. Vậy chất xơ hòa tan hoạt động như thế nào và những thực phẩm nào...

12 lợi ích sức khỏe tiềm năng khi ăn chuối

12 lợi ích sức khỏe tiềm năng khi ăn chuối

13 loại cá béo giàu Omega-3 và vitamin, tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi, cầm 25.000 đồng là mua được ở chợ Việt

13 loại cá béo giàu Omega-3 và vitamin, tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi, cầm 25.000 đồng là mua được ở...

Người Việt nên ăn bao nhiêu rau mỗi ngày? Chuyên gia gợi ý 3 loại rau quen thuộc nên bổ sung thường xuyên

Người Việt nên ăn bao nhiêu rau mỗi ngày? Chuyên gia gợi ý 3 loại rau quen thuộc nên bổ sung thường...

Cứ nghĩ vỏ tôm là "kho canxi", chuyên gia chỉ ra phần bổ dưỡng hơn lại không phải ở đó

Cứ nghĩ vỏ tôm là "kho canxi", chuyên gia chỉ ra phần bổ dưỡng hơn lại không phải ở đó

Nhiều người bỏ lòng đỏ trứng vì sợ tăng Cholesterol, chuyên gia tim mạch nói điều hoàn toàn khác

Nhiều người bỏ lòng đỏ trứng vì sợ tăng Cholesterol, chuyên gia tim mạch nói điều hoàn toàn khác

Tin hay đừng bỏ lỡ

Món ăn nào người Việt thích mê nhưng chứa cả ổ ký sinh trùng, nhiều bà nội trợ biết hại vẫn mua về cho cả nhà dùng?

Món ăn nào người Việt thích mê nhưng chứa cả ổ ký sinh trùng, nhiều bà nội trợ biết hại vẫn mua về cho cả nhà dùng?

Bao sái ban thờ trước khi vào tháng 7 âm lịch và những lưu ý đặc biệt cho các gia đình

Bao sái ban thờ trước khi vào tháng 7 âm lịch và những lưu ý đặc biệt cho các gia đình

Trong bữa ăn hằng ngày nên dùng rau trước hay sau khi ăn cơm sẽ tốt hơn, điều tốt nhất nhiều người hay làm ngược?

Trong bữa ăn hằng ngày nên dùng rau trước hay sau khi ăn cơm sẽ tốt hơn, điều tốt nhất nhiều người hay làm ngược?

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 90.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 90.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe

Hội chị em vô tư mặc bó sát, "có như không" xuống phố khiến người đi đường "nhức mắt", đổi ngay kiểu này để sang hơn

Hội chị em vô tư mặc bó sát, "có như không" xuống phố khiến người đi đường "nhức mắt", đổi ngay kiểu này để sang hơn

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 500.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe

Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 500.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe