11 loại thực phẩm quen thuộc, người Việt thích mê nhưng có thể hại sức khỏe nếu dùng sai thời điểm

Thanh Ngân - Ngày 18/09/2025 13:00 PM (GMT+7)
Cơm là thực phẩm chính trong bữa ăn của người Việt, giàu carbohydrate và tạo cảm giác no lâu. Nhiều người thường chọn ăn cơm vào buổi tối. Nhưng do cơm chứa nhiều carbohydrate phức tạp, quá trình tiêu hoá diễn ra chậm, dẫn đến tăng cân nếu ăn nhiều vào thời điểm này.
Cơm là thực phẩm chính trong bữa ăn của người Việt, giàu carbohydrate và tạo cảm giác no lâu. Nhiều người thường chọn ăn cơm vào buổi tối. Nhưng do cơm chứa nhiều carbohydrate phức tạp, quá trình tiêu hoá diễn ra chậm, dẫn đến tăng cân nếu ăn nhiều vào thời điểm này.
Theo Thanh Ngân - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]18/09/2025 11:50 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe