11 loại trái cây bảo vệ tim, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ theo nghiên cứu từ ĐH Harvard, 10.000 đồng là mua được ở chợ Việt

An Thanh - Ngày 13/06/2025 05:30 AM (GMT+7)
Táo là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ hòa tan (pectin), giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL), kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid, có khả năng giảm viêm, bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương oxy hóa.
Táo là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ hòa tan (pectin), giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL), kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid, có khả năng giảm viêm, bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương oxy hóa.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]13/06/2025 04:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe