11 môn thể thao phổ biến ở Việt Nam, cực tốt cho sức khỏe, chị em nên chăm tập thường xuyên

Tấn Phước - Ngày 22/10/2025 12:45 PM (GMT+7)
Khi chơi bóng rổ, chị em nên chọn giày có độ đàn hồi và bám sân tốt để bảo vệ khớp gối, cổ chân. Trang phục cần co giãn, thấm hút mồ hôi. Trước khi chơi, nên khởi động kỹ toàn thân, đặc biệt là đầu gối, cổ tay và cổ chân để tránh trật khớp, bong gân.
Khi chơi bóng rổ, chị em nên chọn giày có độ đàn hồi và bám sân tốt để bảo vệ khớp gối, cổ chân. Trang phục cần co giãn, thấm hút mồ hôi. Trước khi chơi, nên khởi động kỹ toàn thân, đặc biệt là đầu gối, cổ tay và cổ chân để tránh trật khớp, bong gân.
Tấn Phước - Ảnh tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]22/10/2025 11:35 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tập luyện & Thể dục