12 loại cá biển phổ biến ở Việt Nam, giàu Omega-3 lại ít ngậm hóa chất, bà nội trợ nên biết để mua về sử dụng

Lê Văn - Ngày 10/07/2026 04:00 AM (GMT+7)
Cá thu là loài cá biển quen thuộc tại Việt Nam, được khai thác nhiều ở vùng biển Nam Trung Bộ. Thịt cá săn chắc, ít xương dăm, vị béo tự nhiên, chứa hàm lượng protein cao cùng Omega-3, vitamin D, vitamin B12 và selen, phù hợp chế biến thành nhiều món ăn gia đình.
Cá thu là loài cá biển quen thuộc tại Việt Nam, được khai thác nhiều ở vùng biển Nam Trung Bộ. Thịt cá săn chắc, ít xương dăm, vị béo tự nhiên, chứa hàm lượng protein cao cùng Omega-3, vitamin D, vitamin B12 và selen, phù hợp chế biến thành nhiều món ăn gia đình.
Lê Văn - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]10/07/2026 02:50 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe