12 loại cá nước ngọt, giàu hàm lượng protein và omega-3, bà nội trợ thấy là phải mua ngay về dùng

Thanh Ngân - Ngày 31/10/2025 07:07 AM (GMT+7)
Cá lăng được mệnh danh là “vua cá sông” nhờ phần thịt trắng, ít xương và chứa lượng đạm dồi dào. Loại cá này giàu axit amin giúp phục hồi năng lượng, có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nhờ vitamin A và E. Protein trong cá lăng cũng dễ hấp thụ, phù hợp với người lớn tuổi.
Cá lăng được mệnh danh là “vua cá sông” nhờ phần thịt trắng, ít xương và chứa lượng đạm dồi dào. Loại cá này giàu axit amin giúp phục hồi năng lượng, có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nhờ vitamin A và E. Protein trong cá lăng cũng dễ hấp thụ, phù hợp với người lớn tuổi.
Thanh Ngân - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]31/10/2025 05:57 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe