12 loại trái cây ăn vào là ngủ ngon, hỗ trợ kiểm soát cân nặng được bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng/kg

Tấn Phước - Ngày 29/01/2026 12:30 PM (GMT+7)
Kiwi được nhiều nghiên cứu ghi nhận có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ chứa serotonin tự nhiên, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Những hoạt chất này giúp điều hòa nhịp sinh học, rút ngắn thời gian vào giấc và kéo dài giấc ngủ sâu.
Kiwi được nhiều nghiên cứu ghi nhận có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ chứa serotonin tự nhiên, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Những hoạt chất này giúp điều hòa nhịp sinh học, rút ngắn thời gian vào giấc và kéo dài giấc ngủ sâu.
Theo Tấn Phước - Ảnh tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]29/01/2026 11:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe