12 loại trái cây ăn vào là ngủ ngon, hỗ trợ kiểm soát cân nặng được bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng/kg

Tấn Phước - Ngày 29/01/2026 12:30 PM (GMT+7)
Quả bơ là nguồn cung cấp chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch cùng magie, kali và nhóm vitamin B. Những dưỡng chất này hỗ trợ thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng và góp phần ổn định nhịp sinh học, từ đó giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Quả bơ là nguồn cung cấp chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch cùng magie, kali và nhóm vitamin B. Những dưỡng chất này hỗ trợ thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng và góp phần ổn định nhịp sinh học, từ đó giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Theo Tấn Phước - Ảnh tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]29/01/2026 11:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe