12 loại trái cây ăn vào là ngủ ngon, hỗ trợ kiểm soát cân nặng được bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng/kg

Tấn Phước - Ngày 29/01/2026 12:30 PM (GMT+7)
Cam hỗ trợ giấc ngủ nhờ hàm lượng vitamin C cao, giúp hạ thấp nồng độ cortisol – hormone gây căng thẳng trong cơ thể. Khi stress được kiểm soát tốt hơn, hệ thần kinh trở nên thư giãn, tạo điều kiện để bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Cam hỗ trợ giấc ngủ nhờ hàm lượng vitamin C cao, giúp hạ thấp nồng độ cortisol – hormone gây căng thẳng trong cơ thể. Khi stress được kiểm soát tốt hơn, hệ thần kinh trở nên thư giãn, tạo điều kiện để bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Theo Tấn Phước - Ảnh tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]29/01/2026 11:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe