12 loại trái cây ăn vào là ngủ ngon, hỗ trợ kiểm soát cân nặng được bán đầy ở chợ Việt, từ 10.000 đồng/kg

Tấn Phước - Ngày 29/01/2026 12:30 PM (GMT+7)
Sung là loại quả dân dã nhưng có thể hỗ trợ giấc ngủ nhờ chứa magie, kali và chất chống oxy hóa giúp thư giãn hệ thần kinh. Một số dưỡng chất trong sung còn góp phần ổn định tiêu hóa, giảm cảm giác khó chịu - yếu tố thường khiến nhiều người trằn trọc về đêm.
Sung là loại quả dân dã nhưng có thể hỗ trợ giấc ngủ nhờ chứa magie, kali và chất chống oxy hóa giúp thư giãn hệ thần kinh. Một số dưỡng chất trong sung còn góp phần ổn định tiêu hóa, giảm cảm giác khó chịu - yếu tố thường khiến nhiều người trằn trọc về đêm.
Theo Tấn Phước - Ảnh tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]29/01/2026 11:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe