13 loại cá biển hay xuất hiện trên mâm cơm người Việt, toàn "siêu thực phẩm" giàu vitamin, giá rẻ từ 10.000 đồng

Tấn Phước - Ngày 16/01/2026 07:15 AM (GMT+7)
Tuy xuất hiện nhiều trên mâm cơm người Việt nhưng ít ai biết cá mòi là loại cá biển được xếp vào nhóm “siêu thực phẩm”. Loại cá nhỏ này giàu đạm, chứa gần 1200mg omega-3 mỗi khẩu phần, đồng thời là nguồn vitamin D tự nhiên hiếm có, rất tốt cho tim mạch và xương khớp.
Tuy xuất hiện nhiều trên mâm cơm người Việt nhưng ít ai biết cá mòi là loại cá biển được xếp vào nhóm “siêu thực phẩm”. Loại cá nhỏ này giàu đạm, chứa gần 1200mg omega-3 mỗi khẩu phần, đồng thời là nguồn vitamin D tự nhiên hiếm có, rất tốt cho tim mạch và xương khớp.
Theo Tấn Phước - Ảnh tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]16/01/2026 06:05 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe