14 loại rau củ chứa ít tinh bột lại giàu chất xơ, ở chợ Việt bán nhiều với giá rẻ, từ 5.000 đồng là mua được

Thanh Ngân - Ngày 25/11/2025 06:00 AM (GMT+7)
Cải xoăn chứa tinh bột thấp, giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Vitamin A, K trong cải giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào và duy trì mạch máu ổn định. Rau còn cung cấp lutein và zeaxanthin, phòng ngừa thoái hóa điểm vàng và các bệnh tim mạch.
Cải xoăn chứa tinh bột thấp, giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Vitamin A, K trong cải giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào và duy trì mạch máu ổn định. Rau còn cung cấp lutein và zeaxanthin, phòng ngừa thoái hóa điểm vàng và các bệnh tim mạch.
Theo Thanh Ngân - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]25/11/2025 04:50 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Dinh dưỡng quanh ta