15 thực phẩm đội lốt "lành mạnh" nhưng thực tế là "sát thủ" của sức khỏe người Việt

Ngày 29/12/2018 00:08 AM (GMT+7)
Không phải thứ gì không có chất béo sẽ lành mạnh. Thực tế, nhiều loại sữa chua có hương vị chứa tới 15gr đường trong một phần ăn nhỏ. Tốt nhất bạn nên mua sữa chua nguyên chất, không béo và có thể ăn cùng hoa quả tươi.
4. Sữa chua ít béo

Không phải thứ gì không có chất béo sẽ lành mạnh. Thực tế, nhiều loại sữa chua có hương vị chứa tới 15gr đường trong một phần ăn nhỏ. Tốt nhất bạn nên mua sữa chua nguyên chất, không béo và có thể ăn cùng hoa quả tươi.

Dương Dương (Dịch từ The Shape)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe