9 loại rau được CDC Mỹ đánh giá “tốt trên thế giới”, ở chợ Việt bán nhiều với giá rẻ, có loại từ 15.000 đồng/bó

Lê Văn - Ngày 08/09/2026 00:00 AM (GMT+7)

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Cải xoong là loại rau dân dã nhưng lại chứa lượng dưỡng chất cực kỳ phong phú. Cải xoong giàu vitamin C, A, K, folate cùng carotenoid, lutein và các khoáng chất như sắt, canxi, kali, magie. Từ đó góp phần bảo vệ tế bào trước stress oxy hóa, hỗ trợ mắt, tim mạch.

Cải xoong là loại rau dân dã nhưng lại chứa lượng dưỡng chất cực kỳ phong phú. Cải xoong giàu vitamin C, A, K, folate cùng carotenoid, lutein và các khoáng chất như sắt, canxi, kali, magie. Từ đó góp phần bảo vệ tế bào trước stress oxy hóa, hỗ trợ mắt, tim mạch.

Lê Văn - Tổng hợp

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - 11 loại cá ăn vào mùa thu, thịt chắc mềm ngọt lại giàu protein, chợ Việt bán nhiều, bà nội trợ nên mua về dùng

11 loại cá ăn vào mùa thu, thịt chắc mềm ngọt lại giàu protein, chợ Việt bán nhiều, bà nội trợ nên mua về dùng

Mùa thu là thời điểm dễ thay đổi khẩu vị, nhất là trong những bữa cơm hằng ngày. Trong các thực phẩm giàu protein, cá được xem là nguồn dinh...

Sức khỏe - Khi nam nữ thân mật, bộ phận nào nên lưu ý khi hôn? Việc làm nào nên thực hiện để có lợi cho sức khỏe?

Khi nam nữ thân mật, bộ phận nào nên lưu ý khi hôn? Việc làm nào nên thực hiện để có lợi cho sức khỏe?

Chuyện “yêu” luôn là chủ đề tế nhị với nhiều cặp đôi, tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, mọi người cần trang bị kiến thức thật...

Sức khỏe - 11 loại quả bạn có thể ăn cả vỏ, giàu vitamin và chất xơ, ở chợ Việt bán nhiều với giá rẻ, từ 15.000 đồng/kg

11 loại quả bạn có thể ăn cả vỏ, giàu vitamin và chất xơ, ở chợ Việt bán nhiều với giá rẻ, từ 15.000 đồng/kg

Vỏ trái cây thường bị bỏ đi sau khi gọt, nhưng với một số loại quả, đây lại là phần có thể ăn được và chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho...

Sức khỏe - 12 loại rau củ quả màu đỏ giàu vitamin và chất chống oxy hóa, ở chợ Việt bán nhiều, giá từ 25.000 đồng/kg

12 loại rau củ quả màu đỏ giàu vitamin và chất chống oxy hóa, ở chợ Việt bán nhiều, giá từ 25.000 đồng/kg

Không chỉ có màu đỏ bắt mắt, những loại rau củ quả dưới đây lại chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, đặc biệt là vitamin và các chất chống oxy...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Luộc thịt cho vào nước lạnh hay nước sôi để thịt mềm, ngọt và không khô? Tiết lộ thú vị từ đầu bếp

Luộc thịt cho vào nước lạnh hay nước sôi để thịt mềm, ngọt và không khô? Tiết lộ thú vị từ đầu bếp

Cho thịt vào nồi nước lạnh rồi mới bật bếp hay đợi nước sôi mới thả thịt vào? Hai cách luộc quen thuộc có thể tạo ra sự khác biệt về hương vị miếng thịt và độ đậm đà của nước dùng. Muốn thịt...

4 nhóm người nên ăn mướp đắng để có lợi cho sức khỏe

4 nhóm người nên ăn mướp đắng để có lợi cho sức khỏe

9 loại cá sạch ở Việt Nam, ít ngậm hóa chất lại bổ dưỡng, bà nội trợ thấy là phải mua ngay về dùng

9 loại cá sạch ở Việt Nam, ít ngậm hóa chất lại bổ dưỡng, bà nội trợ thấy là phải mua ngay về dùng

Loại củ màu tím giàu chất chống oxy hoá, người bị tiểu đường cần lưu ý khi ăn

Loại củ màu tím giàu chất chống oxy hoá, người bị tiểu đường cần lưu ý khi ăn

Hạt bưởi có tác dụng gì và có ăn được không?

Hạt bưởi có tác dụng gì và có ăn được không?

Phụ nữ sau tuổi 40 nên ăn cải ngồng thường xuyên vì 3 lợi ích sức khỏe này

Phụ nữ sau tuổi 40 nên ăn cải ngồng thường xuyên vì 3 lợi ích sức khỏe này

Tin hay đừng bỏ lỡ

Hai con trai của Hồ Quý Ly nổi tiếng tài giỏi, có nhiều cải cách phát minh, được đánh giá có công trong sử Việt?

Hai con trai của Hồ Quý Ly nổi tiếng tài giỏi, có nhiều cải cách phát minh, được đánh giá có công trong sử Việt?

Danh sách các bệnh không đủ tiêu chuẩn đi nghĩa vụ quân sự 2027

Danh sách các bệnh không đủ tiêu chuẩn đi nghĩa vụ quân sự 2027

Loại quả được ví như “sâm xanh” vừa quét mỡ máu, lại ngừa ung thư nhưng người Việt ít dùng

Loại quả được ví như “sâm xanh” vừa quét mỡ máu, lại ngừa ung thư nhưng người Việt ít dùng

Loại quả tốt trên thế giới, Việt Nam trồng khắp nơi thành đặc sản nổi tiếng chỉ từ 10.000 đ/kg, tốt cho sức khỏe

Loại quả tốt trên thế giới, Việt Nam trồng khắp nơi thành đặc sản nổi tiếng chỉ từ 10.000 đ/kg, tốt cho sức khỏe

Nữ ca sĩ hát ở Quảng trường Ba Đình là Thủ khoa đại học, từ chối đi du học, thân thiết với con trai Đàm Vĩnh Hưng

Nữ ca sĩ hát ở Quảng trường Ba Đình là Thủ khoa đại học, từ chối đi du học, thân thiết với con trai Đàm Vĩnh Hưng

Loại rau tốt trên thế giới, Việt Nam trồng bạt ngàn chỉ 35 ngày cho thu hoạch bán giá rẻ bèo, tốt cho sức khoẻ

Loại rau tốt trên thế giới, Việt Nam trồng bạt ngàn chỉ 35 ngày cho thu hoạch bán giá rẻ bèo, tốt cho sức khoẻ