Trước tình hình hiện tại, nếu bạn vẫn còn đang có lịch công tác hoặc các chuyến du lịch với bạn bè, người thân, thì hơn ai hết bạn cần lưu ý những điều quan trọng này để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và những người xung quanh.
Khi di chuyển bên ngoài, bạn cần lưu ý
1. Luôn đeo khẩu trang và đeo khẩu trang đúng cách
Vì vi khuẩn có thể lây lan qua đường giọt bắn, chẳng hạn như khi ho, hắt xì, khạc nhổ..., vậy nên hãy nhớ đeo khẩu trang ở những chỗ đông người, nhất là sân bay, bến xe, các điểm du lịch hay trên các phương tiện công cộng. Đặc biệt, mọi người hãy chú ý sử dụng khẩu trang đúng cách. Với khẩu trang y tế, chỉ sử dụng một lần rồi vứt vào thùng rác an toàn, có nắp đậy và với khẩu trang vải thì cần giặt sạch sẽ hàng ngày. Khi mang khẩu trang tuyệt đối không sờ tay vào mặt trước khẩu trang, khi đeo phải chỉnh khẩu trang cho ôm sát, khi cởi tay cầm lên hai quai và kéo xuống.
2. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng
Một điều quan trọng không thể quên trong thời điểm nhạy cảm này, đó là hãy nhớ rửa tay thường xuyên và rửa tay ít nhất 20 giây dưới vòi nước. Đồng thời, luôn mang theo nước rửa tay khô khi đang di chuyển bên ngoài và tránh sử dụng đầu ngón tay khi phải mở cửa xe/tàu/phòng khách sạn, ấn nút thang máy, đẩy xe hành lý, nhập mã thanh toán,…hoặc tiếp xúc với bất kì vật dụng công cộng nào, hãy sử dụng một bộ phận cơ thể khác để thay thế.
3, Súc miệng bằng nước súc miệng diệt khuẩn
Ngoài những cách bảo vệ bên ngoài thì cũng đừng quên việc bảo vệ cơ thể từ bên trong. Hãy tập thói quen sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn hàng ngày, bởi khoang miệng là "cửa ngõ chính" để ngăn chặn mầm bệnh tấn công vào cơ thể. Dùng nước súc miệng diệt khuẩn 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 30 giây để góp phần tiêu diệt các mầm bệnh trong trường hợp đã xâm nhập vào khoang miệng và đang bắt đầu sinh sôi.
Nước súc miệng Listerine giúp diệt khuẩn khoang miệng toàn diện, là lựa chọn tối ưu cho cả gia đình
Theo các bác sĩ đầu ngành, “việc súc miệng giống như chốt chặn cuối cùng để tiêu diệt các mầm bệnh tấn công sâu vào trong cơ thể”. Nước súc miệng Listerine đang rất được người tiêu dùng quan tâm, với chiết xuất từ 4 tinh dầu thiên nhiên: tinh dầu lý bách hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạch đàn và tinh dầu Metyla Salitylat; Listerine có khả năng diệt 99,9% vi khuẩn, giúp làm sạch các mảng bám trên răng, giảm thiếu tối đa các bệnh về răng miệng và vi khuẩn gây hôi miệng, giúp diệt khuẩn khoang miệng hiệu quả và an toàn.
Ngoài ra, Listerine còn mang lại cho bạn hơi thở thơm mát, nụ cười trắng sáng, để bạn tự tin hơn trong giao tiếp với mọi người xung quanh.
4. Chú ý vệ sinh máy tính, điện thoại
Cần thường xuyên lau bề mặt máy tính, điện thoại bằng chất khử trùng và không nên dùng chung hay mượn các thiết bị công nghệ của người khác, để hạn chế tối đa việc lây nhiễm. Bởi vì bề mặt thiết bị chính là môi trường để vi khuẩn bám lại và phát triển, đồng thời dễ lây truyền từ người này sang người khác.
Khi trở về nhà, bạn nên cẩn thận
1. Vệ sinh tay chân, đồ đạc
Khi trở về nhà, bạn nên rửa tay sạch bằng xà phòng hay nước rửa tay khô trước khi vào nhà hoặc chạm vào các đồ vật khác. Song song đó, cần bỏ khẩu trang đã dùng, các vật như khăn giấy, túi nilong đã dùng vào túi rác kín trước khi vào nhà. Đồng thời, cần thay quần áo, giày dép và để ở nơi riêng biệt, trước khi tiếp xúc với người khác.
2. Giặt quần áo và vệ sinh lại đồ đạc
Sau khi trở về, cần nhanh chóng giặt giũ quần áo, vệ sinh lại nhà cửa, đồ đạc, đặc biệt với điện thoại và các thiết bị điện tử, bằng các dung dịch khử trùng. Ngoài ra, cũng nên vệ sinh nhà cửa thường xuyên, mở cửa cho không khí thông thoáng, vệ sinh máy lạnh, lưới lọc mỗi tuần 1 lần.
