Vẫn là những việc thường ngày mà phụ nữ hay làm nhưng chỉ với một chút sáng tạo và khéo léo, mẹ đã biết tận dụng thời gian làm việc nhà để tập luyện, nâng cao sức khỏe tim mạch cho chính mình.
Khi các mẹ cùng xôn xao nhìn mẹ khác làm… việc nhà
Vừa xuất hiện trong thời gian ngắn nhưng clip “cardio xì tai mẹ nội trợ” đã ngay lập tức tạo nên cơn “bão”, khiến các bà mẹ không ngừng xuýt xoa và bàn tán. Với nội dung không thể đơn giản hơn: bà nội trợ vừa tập thể dục vừa làm việc nhà vừa chơi với con tại những bối cảnh hết sức quen thuộc như phòng khách, phòng ngủ, gian bếp… vậy mà clip đã tạo nên sức hút bất ngờ trên mạng xã hội, đặc biệt đối với các chị em phụ nữ.
Chỉ sau 48 giờ, clip phủ sóng khắp các trang mạng, cán mốc 300,000 lượt views, gần 12,000 lượt tương tác
Dạo vòng quanh các chia sẻ và bình luận của hội chị em, có thể nhận thấy sức hút đầu tiên đến từ chính vẻ mặt của nhân vật chính. Làm việc không ngơi tay với hàng trăm nhiệm vụ từ có tên đến không tên trong gia đình, nhưng lúc nào cô cũng tủm tỉm cười.
“Chẳng bao giờ mình làm việc nhà mà vui vẻ được như vậy, các mẹ có giống mình không? Thay vì đầu bù tóc rối làm việc trong ức chế, từ giờ mình sẽ bắt chước mẹ này để vừa làm việc nhà vui vẻ vừa được tập thể dục tốt cho tim” - Thủy Tiên bình luận. Phía dưới bình luận của Thủy Tiên, hội chị em phụ nữ rôm rả chia sẻ câu chuyện của chính mình và cùng đồng lòng nhất trí: nếu việc nhà là nhiệm vụ không thể không làm, hãy làm nó một cách thông minh và thoải mái nhất.
Chẳng ai quá bận đến mức độ không chăm sóc chính mình
Không chỉ mang đến không khí rộn ràng, dí dỏm, clip còn đánh trúng tâm lí và băn khoăn muôn thuở của phụ nữ Việt về “bài toán” phân chia thời gian khi quay cuồng giữa việc công ty, việc nội trợ, trông con, chăm sóc chồng và chăm sóc sức khỏe bản thân. Clip đã mang đến một ý tưởng khiến mẹ nào cũng gật gù: biến việc nhà thành bài tập cardio có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Vừa ủi đồ vừa chăm sóc bản thân, tại sao không?
Vẫn là những việc thường ngày mà phụ nữ hay làm như lau nhà, ủi đồ, gấp đồ, trông con… chỉ với một chút sáng tạo và khéo léo biến tấu những động tác cardio thông dụng như plank, squat, mẹ đã biết tận dụng thời gian làm việc nhà để tập luyện, nâng cao sức khỏe tim mạch cho chính mình.
Không cần phân thân, với cách này mẹ có thể chu toàn việc nhà mà vẫn tập luyện đều đặn
Với ý tưởng “bá đạo” này, việc nhà không chỉ là nhiệm vụ, mà còn là cơ hội quý để các mẹ chăm sóc sức khỏe cho bản thân, đặc biệt là sức khỏe trái tim. Sau khi theo dõi clip, mẹ Hà Lan hào hứng: “Xem xong clip nhận ra một “chân lí”, rằng chẳng ai quá bận đến mức độ lơ là việc chăm sóc chính bản thân mình, vừa làm việc nhà, vừa được tập cardio cho tim khỏe, phải áp dụng ngay”. Cũng giống mẹ Hà Lan, nhiều phụ nữ đồng loạt “bấm like” và “thả tim” cho ý tưởng bá đạo, dễ bắt chước nhưng hết sức thiết thực này.
Hơn cả một trào lưu trên mạng xã hội, nhiều mẹ đã và đang í ới gọi nhau cùng áp dụng ngay bí quyết đơn giản này để có một trái tim và sức khỏe tốt hơn, chỉ với 15-20 phút mỗi ngày. Vì phụ nữ vốn là “siêu nhân”, là “mama tổng quản” của cả gia đình. Phụ nữ có khỏe mạnh, vui tươi thì mới có thể lo lắng chu toàn cho từng thành viên một cách tốt nhất được.
