Nhiều bệnh nhân tim mạch cho biết họ thường thấy xuất hiện một vài các triệu chứng dưới đây, nhưng chỉ thoáng qua rồi nhanh chóng bỏ qua các triệu chứng ban đầu đó. Khi bệnh đã trở nặng, họ mới tìm đến gặp bác sĩ.
Tim là cơ quan quan trọng đối với mọi hoạt động của cơ thể con người. Nếu tim đập bình thường thì có nghĩa là bạn đang sống, nhưng nếu tim ngừng đập, có nghĩa là cuộc sống của bạn đã kết thúc. Vì vậy, trái tim là chìa khóa của cơ thể và phải được bảo vệ.
Ngày nay, ngày càng có nhiều người trẻ mắc bệnh tim mạch, đa số ở độ tuổi từ 30 - 40. Một khi tim bị suy yếu thì những tổn thương trên cơ thể sẽ ngày càng nghiêm trọng, dễ gây ra các bệnh như suy tim, nhồi máu cơ tim. Các bệnh này có đặc điểm chung là tỷ lệ mắc bệnh cấp tính và tỷ lệ tử vong cao. Trên thực tế, trước khi tim tái phát bệnh, cơ thể sẽ gửi các tín hiệu khác nhau để thông báo. Nếu được phát hiện, kiểm tra và điều trị kịp thời thì có thể cứu sống được tính mạng.
Vậy cơ thể gửi tín hiệu gì khi tim bị tổn thương?
1. Những thay đổi trong lớp phủ ở lưỡi
Ngũ quan tương ứng với “ngũ tạng lục phủ”, trái tim bắt đầu mở ra ở lưỡi. Khi có vấn đề về tim mạch, trên lưỡi sẽ xuất hiện một số hiện tượng bất thường như thay đổi màu sắc, trên bề mặt lưỡi có ánh tím, nổi rõ gân xanh dưới lưỡi. Nếu điều này xảy ra, hãy đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời.
2. Chóng mặt
Nếu có vấn đề về tim, khả năng phản ứng của não bộ sẽ trở nên chậm chạp, và thường xuyên bị chóng mặt, nhất là khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Đó là do tim tạo máu, khả năng cung cấp máu bị giảm, lượng máu đưa lên não không đủ gây ra các vấn đề về não.
3. Đau cơ thể
Các vấn đề về tim, kèm theo đau tim hoặc đau lưng, đôi khi gây đau vai, nhưng chủ yếu là cơn đau thắt ngực rõ ràng hơn. Thứ hai, cơn đau cũng sẽ ảnh hưởng đến các dây thần kinh ngoại vi, các bộ phận khác trên cơ thể cũng sẽ có cảm giác đau. Nếu có các cơn đau như vậy xảy ra, đừng nhầm nó với sự mệt mỏi.
4. Chân tay cứng
Không chỉ não bộ mới có những thay đổi rõ rệt mà còn có cả chân tay, khi tim có vấn đề sẽ khiến tay chân không linh hoạt, đặc biệt là người cao tuổi, tình trạng này càng dễ xảy ra, vì vậy bạn hãy cảnh giác.
5. Khó thở, đặc biệt là khi nằm xuống
Nếu bạn cảm thấy khó thở như có vật gì đó đè nén ngực hoặc gặp khó khăn khi hít thở sâu, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tim mạch để nhận được tư vấn và tìm nguyên nhân. Người mắc bệnh tim thường xuất hiện triệu chứng khó thở kể cả khi phải gắng sức hoặc không. Để phân biệt bệnh tim với bệnh COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), tình trạng khó thở này xảy ra ngay khi bạn nằm xuống hoặc đi ngủ. Khó thở cũng có khi xảy ra vào ban đêm, lúc bạn đang ngủ, đó là do việc đột ngột tim giảm khả năng co bóp, làm gián đoạn quá trình bơm máu từ tim đến phổi gây khó thở.
6. Chán ăn
Một trong những dấu hiệu chính của suy tim sung huyết là người bệnh lúc nào cũng có cảm giác no. Đó là do sự tích tụ của dịch trong gan hoặc hệ thống tiêu hóa của người bệnh. Kết quả là, người bệnh không còn cảm giác muốn ăn và ăn ít hơn. Nếu có thêm triệu chứng mệt mỏi đến mức không muốn ăn, người bệnh cần được đi khám chuyên khoa tim mạch.
Làm thế nào để chăm sóc sức khỏe trái tim?
1. Quy tắc ăn uống lành mạnh
Muốn bảo vệ tim mạch cần chú ý chế độ ăn uống điều độ, không nên ăn quá no, không ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, bỏ thuốc lá, rượu bia. Nên ăn các loại thực phẩm có tác dụng bồi bổ tim mạch như các loại đậu, các loại rau lá xanh, cá,… Nó rất giàu protein và vitamin, rất tốt cho việc điều hòa tim mạch của bạn.
2. Quy tắc làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
Chú ý ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp tim được nghỉ ngơi để hoạt động tốt hơn.
3. Duy trì cân nặng
Hãy chú ý kiểm soát cân nặng mỗi ngày và giữ trong mức hợp lý, đồng thời phải biết cách giải phóng áp lực cho cơ thể và không nên kìm hãm.
