Bạn có biết rằng tay là một trong những bộ phận đầu tiên thể hiện dấu hiệu lão hóa. Hơn thế nữa, chúng cũng có thể chỉ ra một số vấn đề về sức khỏe.
1. Lòng bàn tay đỏ
Bác sĩ giải thích rằng lòng bàn tay bị đỏ bất thường có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan, đặc biệt nếu bạn trên 50 tuổi. Thông thường, phần đỏ sẽ hiện lên ở rìa ngoài của lòng bàn tay.
Lý do có thể là vì thay đổi trong sự cân bằng nội tiết tố, gây giãn mạch máu. Viêm khớp dạng thấp cũng có thể là một nguyên nhân.
Nếu bạn phát hiện ra mình có dấu hiệu này, hãy tìm đến tư vấn y tế. Ngoài ra, bạn cũng có thể chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh và giảm uống rượu bia.
2. Chảy mồ hôi lòng bàn tay
Có một số lý do có thể gây đổ mồ hôi nhiều ở lòng bàn tay:
- Lượng mồ hôi quá nhiều;
- Căng thẳng, lo lắng;
- Thừa hormone tuyến giáp;
Trong trường hợp mắc bệnh tăng tiết mồ hôi, bạn có thể thử các phương pháp chống mồ hôi mạnh. Tuy nhiên bạn vẫn nên đến bác sĩ để tìm ra cách điều trị phù hợp nhất.
Cố gắng kiểm soát lượng rượu bia và học cách kiểm soát căng thẳng (như thiền, tập kỹ thuật hít thở). Nếu chúng có vẻ không phát huy tác dụng, hãy đến gặp bác sĩ.
3. Mất độ nhạy và ngứa ran
Đôi khi chúng ta thức dậy và cảm thấy một số phần trên cơ thể như bị mất cảm giác, tê và ngứa ran. Nguyên nhân thường gặp là do chúng ta đã đè nén vào dây thần kinh cảm giác trong một thời gian dài. Sự ngứa ran là khoảng thời gian các dây thần kinh cần để trở lại làm việc.
Trong một số trường hợp, các triệu chứng này xảy ra ở tay có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như hội chứng ống cổ tay, huyết khối tĩnh mạch, chấn thương cánh tay, thiếu máu hoặc tiểu đường. Nếu bạn thường xuyên bị mất độ nhạy của tay mà không có lý do rõ ràng, hãy đến gặp bác sĩ.
4. Da tay khô
Da tay khô là dấu hiệu cơ thể bị thiếu nước và thiếu hụt estrogen – xảy ra vào thời kỳ mãn kinh. Để tránh mất nước, bạn nên uống đủ nước và sử dụng kem dưỡng ẩm tay. Bổ sung thêm dầu cá và các loại hạt trong chế độ ăn uống của bạn. Nếu cần, bạn có thể gặp bác sĩ để sử dụng liệu pháp thay thế hormone, nó sẽ giúp bạn kiểm soát sự sụt giảm estrogen.
5. Tay run rẩy
Run tay thường được cho dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng như bệnh Parkinson. Nếu bạn gặp những vấn đề này hãy đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, hạn chế uống cà phê và rượu mạnh vì chúng có thể gây ra chứng run rẩy. Các lý do khác có thể là lo âu và căng thẳng.
6. Móng tay yếu
Móng tay yếu hoặc dễ gãy có thể là triệu chứng của thiếu hụt kẽm. Kẽm thực sự là một chất quan trọng với sức khoẻ, nó giúp phục hồi vết thương, giúp phân tách tế bào và tăng cường hệ miễn dịch. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, yến mạch và thịt hoặc thậm chí uống bổ sung kẽm nếu lượng kẽm trong cơ thể bạn quá thấp.
7. Ngón tay dùi trống
Nếu các ngón tay của bạn nhìn như hình dùi trống, móng tay và ngón tay phát triển như hình củ hành, đó thường là dấu hiệu thiếu hụt oxy. Nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng hơn như ung thư phổi hoặc bệnh tim.
