Khả năng đặc biệt của người châu Á mà nhiều người phương Tây cố mấy cũng chưa chắc làm được

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 25/10/2021 06:45 AM (GMT+7)

Hóa ra khả năng ngồi xổm của người châu Á là điều vô cùng đặc biệt mà những người phương Tây ít có thể làm được.

Những du khách quốc tế khi du lịch tới các nước châu Á thường nhận được 2 lời khuyên để sinh tồn: Một là luôn mang theo giấy vệ sinh của riêng mình và hai là tập squat.

Tuy nhiên động tác squat này không giống những gì bạn nhìn thấy ở phòng tập thể dục mà đó là động tác squat sâu với phần mông hạ xuống hết mức có thể nhưng không phải ngồi và giữ thăng bằng trên gót chân. Tư thế này được người châu Á gọi là ngồi xổm còn người phương Tây gọi đó là "Asian squat". 

Và lý do để tập động tác này đó chính là để dùng nhà vệ sinh. Nhiều nhà vệ sinh công cộng hay trong các gia đình sử dụng loại bồn cầu mà bạn phải ngồi xổm mới có thể đi vệ sinh được. 

Khả năng ngồi xổm của người châu Á khiến nhiều người phương Tây bó chân.

Khả năng ngồi xổm của người châu Á khiến nhiều người phương Tây "bó chân". 

Cũng vì điều này mà một sự thật thú vị được khám phá: Không phải người Phương Tây nào cũng có thể ngồi xổm và nó gần như chỉ thấy ở người châu Á, do đó không ít người thắc mắc tại sao người châu Á lại có thể thực hiện được điều này một cách dễ dàng, không bị ngã, thậm chí có thể ngồi hàng giờ liền?

Tại sao người châu Á có thể ngồi xổm?

Có một số giả thuyết cho rằng đa số người Châu Á ngồi xổm được là do tập luyện từ bé vì phải sử dụng nhà vệ sinh ngồi xổm. Nhưng điều này có vẻ không đúng, khi ở một số quốc gia Nam Mỹ như Peru, nhà vệ sinh kiểu này cũng phổ biến nhưng không phải người dân nào cũng dễ dàng ngồi xổm được.

Một số người lại lập luận rằng hình dạng cơ thể dường như cũng đóng một vai trò nhất định. Tay chân ngắn, đầu to và thân dài giúp giữ thăng bằng dễ dàng hơn. 

Có quan điểm cho rằng do thói quen đi vệ sinh ngồi xổm của người châu Á nên mới có khả năng như vậy.

Có quan điểm cho rằng do thói quen đi vệ sinh ngồi xổm của người châu Á nên mới có khả năng như vậy.

Một nghiên cứu năm 2009 ở Nhật Bản lại cho thấy những người không thể ngồi xổm có mắt cá chân không linh hoạt. Các nhà khoa học đã kiểm tra một loạt các yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng ngồi xổm của người tham gia, bao gồm: tuổi tác, chiều cao, cân nặng, chỉ số BMI, sự linh hoạt của khớp hông, khớp gối, khớp háng…

Kết quả, họ khẳng định khớp mắt cá là yếu tố quyết định đến khả năng ngồi xổm. Nếu khớp mắt cá có thể linh động trên 70 độ, bạn có thể ngồi xổm dễ dàng nhưng đa số người Phương Tây chỉ có khớp mắt cá linh động được 30 độ.

Tuy nhiên, một số chuyên gia lại cho rằng khả năng ngồi xổm cũng có thể tập luyện được để cải thiện nên nó hoàn toàn không phải do bẩm sinh. 

Tóm lại, cho đến nay không có ai thực sự nghiên cứu khả năng ngồi xổm bẩm sinh trong các nhóm dân tộc. Do đó, câu trả lời chính xác cho vấn đề này cũng chưa hoàn toàn rõ ràng. 

Một nghiên cứu của Nhật cho rằng sự linh hoạt của khớp mắt cá chân quyết định khả năng ngồi xổm.

Một nghiên cứu của Nhật cho rằng sự linh hoạt của khớp mắt cá chân quyết định khả năng ngồi xổm.

Một số lợi ích của việc ngồi xổm

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Khi ngồi xổm, 2 chân chống xuống đất khiến cho cơ bắp hoạt động. Theo giáo sư David Raichlen, nhà sinh học về tiến hóa tại Đại học Nam California (Mỹ), ngồi xổm đòi hỏi tiêu hao năng lượng nhiều hơn và cơ bắp rút chất béo trung tính triglyceride ra khỏi máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

- Kéo dài tuổi thọ: Ngồi xổm cũng có thể cải thiện sức mạnh và tính linh hoạt ở chân, giúp kéo dài tuổi thọ. Một thử nghiệm được đăng tải trên tạp chí Tim mạch phòng ngừa châu Âu năm 2014 cho biết những người ở độ tuổi 51 đến 80, nếu có thể đứng dậy từ tư thế ngồi xổm mà không phải vịn hoặc chống tay, sẽ có nguy cơ tử vong trong vòng 6 năm tiếp theo - thấp hơn so với những người không thể tự đứng dậy, theo Daily Mail.

Khả năng đặc biệt của người châu Á mà nhiều người phương Tây cố mấy cũng chưa chắc làm được - 4

- Ngồi xổm đi vệ sinh dễ dàng hơn:  Tiến sĩ Megan Rossi, bác sĩ chuyên về đường ruột, từ Đại học King, London (Anh), giải thích ngồi xổm làm thẳng đoạn cuối của ruột và hậu môn, giúp việc đại tiện được trơn tru và không gặp khó khăn nào.

Nhiều người sợ béo bỏ cơm nhưng tại sao người Nhật ăn cơm hàng ngày vẫn gầy và sống thọ?
Nhiều người bỏ cơm vì sợ cơm gây béo nhưng người Nhật ăn cơm hàng ngày lại không hề tăng cân và sống thọ, liệu họ có bí quyết gì đặc biệt?

Sống khỏe

HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ The Atlantic)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác