Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói, dù ăn bao nhiêu cũng vẫn thấy đói, hãy cẩn thận vì rất có thể sức khỏe bạn có vấn đề.
Nhiều người đôi khi sau khi vừa ăn xong, nếu có một món ăn nhẹ hấp dẫn trước mắt vẫn có thể ăn được. Tuy nhiên nếu bạn luôn thèm ăn mà không có lý do, bạn cũng nên cẩn thận xem mình có mắc thêm các bệnh nguy hiểm.
Có một chứng bệnh gọi là polyphagia, một thuật ngữ y học miêu tả cho việc đói quá mức và ăn quá nhiều và cơn đói này không biến mất sau khi ăn. Có nhiều lý do dẫn đến polyphagia. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy thèm ăn quá mức, hãy xem liệu bạn có gặp phải bất kỳ tình trạng nào sau đây không:
1. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Phụ nữ cảm thấy thèm ăn một cách tự nhiên do sự thay đổi nội tiết tố trước mỗi kỳ kinh nguyệt. Do sự tăng vọt của estrogen và progesterone trong cơ thể, cũng như sự sụt giảm của serotonin, giai đoạn này dẫn đến việc bạn đặc biệt muốn ăn các loại thực phẩm có chứa carbohydrate và chất béo. Ngoài ra, các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt bao gồm dễ cáu gắt, thay đổi tâm trạng, đầy hơi, tiêu chảy và mệt mỏi.
2. Cường giáp
Tuyến giáp là một tuyến nằm ở hai bên cổ và khí quản của chúng ta, nó có thể sản xuất hormone và kiểm soát sự trao đổi chất của cơ thể. Nếu thấy có cảm giác thèm ăn thường xuyên thì nhiều khả năng là dấu hiệu cảnh báo bệnh cường giáp. Do khi hormone tuyến giáp tiết ra quá nhiều sẽ khiến bạn có cảm giác nhanh đói hơn. Bên cạnh đó, khi tuyến giáp hoạt động quá mức thì bạn lại gặp vấn đề ở vị giác và khứu giác của mình.
Bệnh cường giáp nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm:
Biến chứng tim mạch: Người bị cường giáp có thể gặp tình trạng nhịp tim nhanh hoặc các rối loạn nhịp nghiêm trọng. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới tình trạng suy tim.
Cơn bão giáp: Khi tình trạng hormone tăng quá cao, các triệu chứng đột ngột trở nên nặng nề, lúc này, tính mạng của người bệnh có thể bị đe dọa nếu không kịp thời được chẩn đoán và điều trị.
Lồi mắt ác tính: Cường giáp do bệnh Basedow, người bệnh có thể bị lồi mắt, thường xuyên chảy nước mắt và nhạy cảm hơn đối với ánh sáng, hay kèm theo viêm kết mạc, tổn thương giác mạc.
Luôn cảm thấy đói có thể biểu hiện của bệnh cường giáp. (Ảnh minh họa)
3. Bệnh tiểu đường
Thông thường, thực phẩm bạn ăn vào sẽ được phân giải thành đường glucose, sau đó cơ thể sẽ tiết ra chất insulin để đưa đường glucose trong máu đến từng tế bào để sử dụng. Tuy nhiên, cơ thể bệnh nhân tiểu đường không thể tiết insulin một cách trơn tru (tiểu đường loại 1) hoặc không thể sử dụng insulin bình thường (tiểu đường loại 2), khiến các tế bào không nhận được năng lượng cần thiết, từ đó khiến não liên tục phát ra tín hiệu đói.
Ngoài cảm giác thèm ăn, bệnh tiểu đường có thể đi kèm với các triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, khát nước, sụt cân, mờ mắt và vết thương chậm lành. Nếu bạn thấy mình đã ăn nhiều thức ăn có hàm lượng đường cao trong thời gian dài nhưng cân nặng không tăng mà lại giảm, đi tiểu nhiều và khát nước thì hãy đi khám càng sớm càng tốt.
Nếu bạn ăn thực phẩm nhiều đường trong một thời gian dài và bạn giảm cân thay vì tăng cân, hãy cẩn thận đó là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. (Ảnh minh họa)
4. Hạ đường huyết
Hạ đường huyết đề cập đến lượng đường trong máu thấp, thường xảy ra ở bệnh nhân tiểu đường, nhưng hầu hết mọi người cũng có thể gặp phải tình trạng này. Hạ đường huyết thường xảy ra đột ngột và trở nên trầm trọng trong thời gian ngắn, hầu hết mọi người đều có thể cảm nhận được các triệu chứng của hạ đường huyết, ngoài việc muốn ăn đường, họ còn bị chóng mặt, nhức đầu, run rẩy, vã mồ hôi và không thể tập trung.
Hạ đường huyết nếu không được xử trí kịp thời thì mức độ hạ đường huyết ngày càng tăng và gây nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh.
5. Thiếu ngủ
Thiếu ngủ cũng có thể khiến bạn thèm ăn nhiều hơn. Bởi việc không ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể gặp tình trạng khó điều chỉnh kích thích tố kiểm soát mức độ đói khi tỉnh dậy. Ghrelin - hormone đói, sẽ tăng đột biến khiến bạn thèm ăn ngay mặc dù lượng calo vẫn còn đủ "nuôi" cơ thể. Nhu cầu trao đổi chất cũng tăng cao và điều này là một dạng căng thẳng giấc ngủ thường gặp nhất.
6. Béo phì
Béo phì không chỉ vì do bạn ăn quá nhiều mà chính béo phì cũng khiến bạn phải ăn nhiều hơn do lúc nào cũng cảm thấy đói.
Chất béo dư thừa có thể làm cho mức insulin tăng vọt và kích thích sự thèm ăn. Thêm vào đó, các tế bào mỡ làm cho cơ thể bạn ít nhạy cảm hơn với hormon no là leptin, bởi thế dù bạn đã ăn rất nhiều nhưng vẫn chưa cảm thấy no bụng.
Nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên chú ý lựa chọn những thực phẩm lành mạnh và hỗ trợ giảm cân như bơ, cá hồi, các loại hạt, ngũ cốc... để vừa lấp đầy cơn đói vừa không ảnh hưởng đến cân nặng. Uống nhiều nước cũng là phương pháp giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn.
