Cá là thực phẩm lành mạnh, được khuyến cáo nên sử dụng thường xuyên trong bữa ăn gia đình. Khi chế biến cá, nhất là các món như canh cá, cá sốt mỗi người có cách chế biến khác nhau. Câu hỏi nhiều người đặt ra là, nên rán trước khi nấu hay nấu trực tiếp sẽ giữ lại được nhiều dinh dưỡng hơn? Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về vấn đề này.
1
Đâu là nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể khi ăn cá?
(Bấm vào bất kì vị trí nào trên khung ảnh để chọn)
Bên cạnh giàu vitamin, chất xơ, nhóm rau quả họ bầu bí còn chứa nhiều khoáng chất thiết yếu cho sức khoẻ tổng thể. Bổ sung nhóm thực phẩm này vào chế...
