Bạn vẫn nghĩ ăn 3 bữa mỗi ngày là nguyên tắc bất di bất dịch để duy trì sức khỏe? Hay bạn đang thử xu hướng chỉ ăn 2 bữa để giảm cân nhanh hơn. Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn khám phá những hiểu lầm phổ biến và tìm ra chế độ ăn phù hợp nhất với sức khỏe bản thân, dựa trên khoa học và khuyến nghị từ chuyên gia.
1
Cách ăn nào dưới đây tốt hơn cho sức khỏe?
(Bấm vào bất kì vị trí nào trên khung ảnh để chọn)
Hấp và luộc đều là cách chế biến thực phẩm lành mạnh, được các chuyên gia khuyên thực hiện thường xuyên. Tuy nhiên, trong hai cách chế biến này, cách...
