Đau cổ, mỏi vai gáy hay ngủ dậy vẫn thấy mệt đôi khi bắt nguồn từ chính tư thế ngủ mỗi ngày. Chiếc gối ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống, vùng cổ vai gáy và chất lượng giấc ngủ trong suốt nhiều giờ liên tục. Vậy ngủ có gối hay không gối giúp bảo vệ cột sống và xương khớp lâu dài?
1
Theo chuyên gia, tư thế ngủ nào thường tốt hơn cho cột sống?
(Bấm vào bất kì vị trí nào trên khung ảnh để chọn)
Đây là loại quả bản địa, thậm chí một số giống cổ chỉ được trồng duy nhất ở Việt Nam, được nhiều quốc gia trên thế giới ưa chuộng. Dù được đánh giá...
