Chạy để sống khỏe, nhưng đừng quên: lắng nghe cơ thể mình là bước đầu tiên để chiến thắng bệnh cao huyết áp.
Video xem thêm:
Tập thể dục buổi chiều có thể giảm nguy cơ bệnh tim (SKĐS)
Tin liên quan
Matcha – bột trà xanh truyền thống của Nhật Bản – đang ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại...
Rau muống là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình người Việt. Hiện nay có nhiều loại rau muống xuất hiện trên thị trường, nhưng việc lựa...
Tư thế ngủ có thể tác động mạnh mẽ đến sức khỏe xương khớp. Nếu duy trì những tư thế ngủ sai cách trong thời gian dài, bạn có thể phải đối...
Bí ngòi là loại quả dân dã, giá rẻ nhưng giàu dinh dưỡng, được ví như "kho vitamin". Không chỉ dễ chế biến thành nhiều món ngon, bí ngòi còn...
Vượt xa hiệu quả của việc đi bộ thông thường, những kiểu đi bộ dưới đây không chỉ giúp cải thiện tư thế mà còn tăng cường độ dẻo dai, giảm tình trạng cứng khớp do thời tiết lạnh hay ngồi...
