Việc làm nào trước khi ngủ giúp cả nam và nữ ngủ ngon lại phòng đột quỵ, tiếc rằng rất ít người thực hiện?

LÊ PHƯƠNG. - Ngày 29/10/2025 07:10 AM (GMT+7)

Thời tiết lạnh sẽ làm tăng nguy cơ bị đột quỵ, do vậy việc chủ động phòng tránh là rất quan trọng. Trong đó, có những việc rất đơn giản nên làm trước khi đi ngủ sẽ giúp phòng bệnh rất hiệu quả, nhưng ít người thực hiện.

1

Nên làm gì trước khi đi ngủ để vừa giúp ngủ ngon, lại phòng đột quỵ?

(Bấm vào bất kì vị trí nào trên khung ảnh để chọn)

14 loại rau củ có vị đắng nhưng tốt cho tiêu hóa, ở chợ Việt bán đầy với giá rẻ, từ 5.000 đồng là mua được
Tuy sở hữu vị đắng đặc trưng, có loại ăn vào “nhăn mặt” nhưng 14 thực phẩm dưới đây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp giảm nhiệt, lợi tiểu và loạt...

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

LÊ PHƯƠNG.
Nguồn: [Tên nguồn]29/10/2025 06:00 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Trắc nghiệm Sức khỏe