Trong dịp Tết vấn đề tăng cân là nỗi lo của nhiều người, nhất là các mẹ bầu. Đặc biệt, không ít bà bầu dù tăng cân nhưng lại lo lắng con bị thiếu chất, nhất là canxi. Vì thế ngoài giữ cân...

Không phải thực phẩm đắt tiền, một món ăn quen thuộc trong mâm cơm hằng ngày được đánh giá cao nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang đến hàng loạt lợi ích cho sức khỏe. Với giá thành rẻ, dễ...

Chế độ ăn nhiều canxi, vitamin D và cân đối với nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt... sẽ giúp cho sức khỏe cũng như cơ xương khớp được khỏe mạnh và dẻo dai.

Trên toàn cầu, hàng trăm triệu người đang sống chung với viêm khớp - căn bệnh có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm trước khi gây ra đau đớn nghiêm trọng.

Nếu không muốn chưa già cơ thể đã đau mỏi, dáng lụ khụ, xương khớp nhức nhối, bạn hãy làm bài trắc nghiệm sau để biết tránh những thói quen xấu ngay khi còn trẻ.

Uống viên bổ sung canxi không đúng thời điểm có thể làm giảm đáng kể hiệu quả của chúng…

Những loại rau này không chỉ có hàm lượng canxi cao mà còn chứa nhiều dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe.

Trong quá trình mang thai và cho con bú cơ thể người mẹ cần tăng cường sự chuyển hóa canxi và vitamin D. Nếu không được chú trọng và bổ sung đầy đủ, kịp thời thì nguy cơ loãng xương rất lớn.

Phụ nữ sau sinh thường mắc bệnh loãng xương. Biểu hiện của loãng xương sau sinh là đau mỏi, tập trung ở vùng vai, lưng và bàn chân.

Cơ thể chúng ta cần canxi để duy trì xương chắc khỏe và thực hiện nhiều chức năng quan trọng khác. Đặc biệt, phụ nữ mang thai càng cần canxi, vì nếu thiếu loại khoáng chất này sẽ dẫn đến...

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, trẻ sinh ra có thể trạng tốt, phát triển toàn diện, phụ nữ trước và trong khi mang thai, cần uống bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Tuy...