Phô mai là đồ ăn dinh dưỡng thường được các mẹ ưa chuộng dẫn vào thực đơn ăn dặm giúp bé phát triển chiều cao và trí não. Bài viết này sẽ gợi ý 4 món ăn dặm cho bé từ phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk giúp phát triển chiều cao tối đa mà mẹ cần lưu tâm.
Phô mai ảnh hưởng như thế nào đến chiều cao của trẻ?
Phô mai là một sản phẩm sữa lên men có giá trị dinh dưỡng cao, giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Trong thành phần của phô mai chứa hàm lượng cao các chất tốt như: protein, vitamin, canxi, photpho cùng các nguyên tố vi lượng khác. Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của xương, ảnh hưởng lớn đến sự tăng trưởng và phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Đặc biệt phomai tách muối Seoul Milk được bổ sung sữa non, kẽm và canxi, giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và phát triển chiều cao. Phomai chứa 96,8% hàm lượng hữu cơ và có vị nhạt nên rất phù hợp cho trẻ nhỏ.
Gợi ý 4 món ăn dặm cho bé từ phô mai Seoul Milk giúp phát triển chiều cao tối đa mẹ cần lưu tâm Cháo cá hồi phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk.
Nguyên liệu:
● 500g cá hồi
● 100 - 200g gạo
● 1 miếng phô mai hữu cơ Seoul Milk
● Hành lá, tỏi, gừng
● Dầu ăn
Cách thực hiện:
Gạo vo sạch và ngâm nước trong 1 tiếng, rồi tiến hành nấu cháo. Cá hồi lọc thịt và xay nhuyễn. Hành lá và gừng thái nhỏ, tỏi băm nhuyễn.
Tiến hành bắc bếp nấu cháo. Trong thời gian chờ cháo chín mẹ phi tỏi, hành thật thơm rồi xào qua với cá hồi. Nêm nếm gia vị vừa ăn. Chờ đến khi cháo chín thì đổ cá hồi vào nồi. Múc cháo ra tô và cho thêm phô mai vào khuấy đều. Mẹ cho bé ăn ngay khi cháo còn ấm.
Cháo gà phô mai tách muối phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk
Nguyên liệu:
● 100- 200g gạo
● Thịt ức gà băm nhuyễn
● Cà rốt cắt nhỏ
● Gia vị
● Phô mai hữu cơ Seoul Milk: 1 miếng
Cách thực hiện:
Vo gạo sạch và tiến hành nấu cháo. Thịt gà rửa sạch xay nhuyễn. Đảo qua thịt gà với cà rốt thái nhỏ và nêm nếm gia vị vừa miệng ăn. Khi cháo chín, mẹ đổ thịt gà trộn cùng với cháo. Khi cháo còn ấm, cho miếng phô mai vào rồi đánh tơi ra. Đây sẽ là món ăn cực kỳ bổ dưỡng với phô mai giúp bé nhà bạn tăng chiều cao tốt.
Cháo phô mai phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk rau ngót
Nguyên liệu:
● Gạo: 50g
● Rau ngót: 1 nắm nhỏ
● Phô mai hữu cơ Seoul Milk: 1 miếng
Cách thực hiện:
Xay nhuyễn rau ngót rồi cho gạo vào nồi nấu cùng nhau. Vừa nấu vừa khuấy đều tay để cháo được sánh mịn không bị khét nồi. Cháo sau khi chín đợi nhiệt độ giảm bớt thì cho gia vị và phô mai vào khuấy tan là được. Và lúc này là mẹ đã có thể cho bé yêu nhà mình thưởng thức món cháo bổ dưỡng này rồi.
Cháo thịt bò, cà rốt và phô mai phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk
Nguyên liệu:
● 40gr thịt bò
● ⅓ củ cà rốt
● 1 miếng phô mai hữu cơ Seoul Milk
Cách thực hiện:
Xay nhỏ thịt bò, cà rốt đem hấp chín và dầm nhuyễn. Trộn hai nguyên liệu lại với nhau và đảo qua lửa nhỏ. Khi cháo đã chín tới, mẹ cho hỗn hợp vào trộn đều và tiếp tục để lửa liu riu khoảng 20 phút nữa thì tắt bếp. Đợi cháo giảm nhiệt độ thì cho phô mai vào đánh tan. Mẹ nhớ cho bé ăn khi cháo còn ấm nhé.
Cho bé ăn dặm từ phô mai mẹ cần lưu ý gì? Lượng phô mai cho bé theo từng độ tuổi
Phô mai miếng, viên:
● Bé 7 -8 tháng: 12g/ lần
● Bé 9-11 tháng: 14g/ lần
● Bé 12-18 tháng: 14-17g/ lần
Phô mai tươi màu trắng dạng kem:
● Bé 5-6 tháng: 13g/ lần
● Bé 7-8 tháng: 20-24g/ lần
● Bé 9-11 tháng: 24g/ lần
● Bé 12-18 tháng: 24-29g/ lần
Nguyên tắc khi cho bé ăn dặm với phô mai
● Sử dụng phô mai từ khi bé được 6 tháng tuổi nhưng nên ăn từng ít một và thăm dò phản ứng của con. Nếu thấy xuất hiện dấu hiệu lạ thì tạm ngưng ngay và thăm hỏi ý kiến bác sĩ. Theo khuyến cáo, mẹ nên chọn loại phô mai cho bé dưới 1 tuổi có hàm lượng chất béo không vượt quá 20%.
● Nên ăn lúc bé đói và tránh cho bé ăn vào thời điểm trước khi đi ngủ.
● Ước chừng nhiệt độ món ăn giảm xuống còn 70-80 độ thì mới cho phô mai vào để không bị mất chất dinh dưỡng.
● Không nên nấu phô mai chung với các loại thực phẩm như lươn, rau mồng tơi, lươn, rau dền...
● Cho bé ăn phô mai theo liều lượng phù hợp, tránh cho bé ăn quá nhiều dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.
Trường hợp trẻ không nên ăn phô mai
Khi trẻ có vấn đề thuộc những trường hợp sau, mẹ không nên cho trẻ ăn phô mai:
● Trẻ có vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy: Phô mai có thể làm cho các bệnh này trở nên trầm trọng hơn, phản ứng mạnh dẫn tới dị ứng.
● Trẻ bị suy thận, đau tim và những bệnh liên quan tới xương khớp.
● Trẻ bị tiểu đường, béo phì, thừa cân, tăng canxi huyết.
Trên đây là 4 món ăn dặm từ phô mai hữu cơ Seoul Milk giúp trẻ tăng chiều cao tối đa mà nhất định mẹ cần lưu tâm. Hy vọng, bài viết sẽ giúp các mẹ sẽ tạo nên những món ngon có nhiều dưỡng chất để giúp bé yêu nhà mình có thể phát triển một cách toàn diện. Chúc mẹ và các bé luôn khỏe mạnh!
