Eat Clean đúng cách, hiệu quả nhờ thực phẩm sạch

Ngày 13/11/2018 14:00 PM (GMT+7)

Eat clean để giảm cân, Eat clean để thanh lọc cơ thể… Những năm gần đây, Eat Clean nổi lên như một trào lưu được rất nhiều chị em ưa chuộng. Thế nhưng, liệu có phải ai cũng biết cách Eat Clean “chuẩn” để có được kết quả như mong muốn?

Eat Clean hay còn gọi là Clean Eating, là một chế độ ăn sạch, bạn sẽ sử dụng các loại thực phẩm sạch, không chế biến quá nhiều để giữ nguyên chất dinh dưỡng cũng như hương vị tự nhiên của thực phẩm.

Áp dụng chế độ ăn Eat Clean đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và thanh lọc cơ thể do sử dụng nguồn thực phẩm chủ yếu từ tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản, các chất béo công nghiệp.

Chọn thực phẩm sạch – Nguyên tắc đầu tiên để Eat Clean đúng cách

Chứa nhiều vitamin và chất xơ, rau củ quả, trái cây luôn là thực phẩm đứng đầu trong thực đơn Eat Clean. Cách chế biến thường là luộc, trộn salad hoặc ăn trực tiếp. Chính bởi vậy, rau phải đảm bảo là rau sạch, được nuôi dưỡng hữu cơ, không sử dụng hóa chất hay bất kì thuốc kích thích tăng trưởng nào.

eat clean dung cach, hieu qua nho thuc pham sach - 1

Tuy nhiên, trước thực trạng thực phẩm bẩn mà đặc biệt là rau nhiễm độc tố, hóa chất tràn lan trên thị trường, việc tìm được các sản phẩm rau thực sự sạch không phải là điều dễ dàng.

Nhiều chị em theo phương pháp Eat Clean đã rất cẩn thận chọn mua các loại rau được đóng gói với bao bì, dán nhãn cẩn thận trong các siêu thị, nhưng có không ít người đã phải “ngã ngửa” vì rau mua trong siêu thị không thực sự sạch như mình tưởng.

Có không ít cơ sở đã “đội lốt” cho các mặt hàng rau không rõ nguồn gốc, rau nhập từ các chợ đầu mối thành rau sạch bằng cách đóng gói, dán tem giả thành các sản phẩm do chính mình sản xuất, sau đó cung cấp cho các siêu thị, cửa hàng, đại lý… Nhiều chị em khi mua các sản phẩm này về, do đã tin tưởng là rau sạch, chế biến chúng theo phương pháp Eat Clean, không nấu chín kĩ nên đã xảy ra nhiều trường hợp bị ngộ độc thực phẩm vô cùng đáng tiếc.

Eat Clean an toàn cùng Chuỗi thực phẩm sạch Hano Farm

Là chuỗi thực phẩm sạch uy tín, Hano Farm mang tới các mặt hàng thực phẩm sạch, chất lượng giúp công cuộc Eat Clean của các chị em trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Sở hữu một trang trại trồng rau với diện tích gần 60.000m2 tại Đa Tốn, Gia Lâm, Hano Farm kiểm soát toàn bộ quy trình sản xuất rau, từ việc chọn giống, tới ươm trồng, thu hoạch, sơ chế và phân phối nên các chị em hoàn toàn các yên tâm khi sử dụng các sản phẩm rau sạch của Hano Farm.

eat clean dung cach, hieu qua nho thuc pham sach - 2

Các mặt hàng rau sạch được bày bán tại cửa hàng của Hano Farm

Trang trại rau của Hano Farm được thiết kế dưới dạng nhà lưới có mái che, sàn gạch lát xi măng sạch sẽ nhằm hạn chế sâu bệnh, rút ngắn thời gian sinh trưởng của rau. Đặc biệt, Hano Farm sử dụng hệ thống giá đỡ hiện đại và hệ thống nước tưới cấp dinh dưỡng hoàn toàn theo công nghệ thủy canh của Isarel. 

eat clean dung cach, hieu qua nho thuc pham sach - 3

eat clean dung cach, hieu qua nho thuc pham sach - 4

Trang trại trồng rau của Hano Farm tại Đa Tốn, Gia Lâm

Với các sản phẩm rau sạch của Hano Farm, các chị em sẽ rất nhàn, không phải rửa quá nhiều và hoàn toàn yên tâm về chất lượng để có thể ăn sống hoặc trộn Salad theo phương pháp Eat Clean.

Riêng rau xà lách – loại rau chính, có mặt trong tất cả các thực đơn Eat Clean, Hano Farm có tới 3 loại khác nhau, là Lô xanh, Lô tím và Búp mỡ. Tất cả đều được trồng theo phương pháp thủy canh từ hạt giống được nhập khẩu từ Hà Lan, vô cùng sạch và an toàn, chỉ cần rửa qua là có thể dùng được luôn. Rau xà lách tươi mỗi ngày, rất giòn và ngọt, vô cùng hợp để chế biến thành các món Salad theo phương pháp Eat Clean. 

eat clean dung cach, hieu qua nho thuc pham sach - 5

Ngoài rau sạch, Hano Farm còn có rất nhiều mặt hàng thực phẩm sạch khác như thịt heo, thịt bò, thịt gia cầm, hải sản…

eat clean dung cach, hieu qua nho thuc pham sach - 6

Thịt bò Ito Wagyu được Hano Farm phân phối độc quyền tại Việt Nam

Ngoài rau sạch, Hano Farm còn có nhiều mặt hàng thực phẩm khác như thịt, cá, hải sản và đặc biệt là thịt bò Ito Wagyu được nhập khẩu độc quyền từ Nhật Bản. Đây cũng là những nguyên liệu không thể thiếu trong thực đơn Eat Clean. Các mặt hàng đều đảm bảo chất lượng để các chị em có thể an tâm khi sử dụng.

Các cửa hàng của Hano Farm đều được đặt tại các khu đông dân cư, thuận tiện cho việc mua sắm như 19N8A Nguyễn Thị Thập, Lô 26i4Khu đô thị Yên Hòa mới, 65 Vũ Ngọc Phan và Tầng 1, tòa nhà Vinata, 289 Khuất Duy Tiến.

Nhân dịp khai trương cơ sở 4 tại Tầng 1, tòa nhà Vinata, 289 Khuất Duy Tiến, Hano Farm đưa ra chương trình ưu đãi mua sạch đồng giá chỉ 9.000Đ dành cho khách hàng mới đăng ký trở thành thành viên của Hano Farm, đăng ký Tại đây và nhân 5 tích điểm dành cho khách hàng đã có thẻ thành viên. Ưu đãi áp dụng đến hết ngày 22/11/2018.

(Khám phá).