Bữa sáng ngon miệng và dinh dưỡng cho bé từ Deca

Bữa sáng là một phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé. Vì buổi sáng cơ thể bé cần nạp năng lượng cho ngày mới sau một giấc ngủ dài 8 đến 12 tiếng vào ban đêm. Vì vậy, bữa sáng sẽ cung cấp cho bé đầy đủ năng lượng trong những hoạt động trí não và thể chất trong suốt cả một ngày dài sau đó.

Qua một số công trình nghiên cứu khoa học về bữa sáng dành cho bé, các nhà khoa hoặc và các chuyên gia còn khẳng định rằng một bữa sáng lành mạnh sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho hệ thần kinh làm việc, giúp cải thiện các chức năng của não bộ đặc biệt là trí nhớ và khả năng tập trung do đó các em sẽ thể hiện tốt hơn khi học tập ở trường và tương tác tốt hơn với giáo viên và bạn bè.  Đặc biệt, một bữa sáng với đầy đủ chất dinh dưỡng còn giúp các bé có thêm cơ hội nạp vào cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết mà có thể bé sẽ không được nạp đầy đủ ở bữa trưa và bữa tối.

Do đó, một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết đối với bé. Vậy trẻ nên ăn gì vào bữa sáng để có thể bổ sung đầy đủ các vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết yếu của cơ thể? Các mẹ hãy cùng tham khảo những món ăn, thực phẩm có thể là bữa sáng cho bé ngay dưới đây nhé. Và đặc biệt mách mẹ là để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé yêu khôn lớn, từ ngày 09/11 – 11/11, Deca sẽ đồng loạt giảm giá các sản phẩm dinh dưỡng cho bé tới 36%. Các mẹ đừng bỏ lỡ cơ hội này nhé. Còn bây giờ thì chọn sản phẩm dành cho bữa sáng của bé thôi.

Xem chi tiết chương trình tại đây

1. Bột ăn dặm

Các nhà khoa học trên thế giới đã chỉ ra rằng với trẻ, bữa sáng cần cung cấp tối thiểu 25% các chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể bé cần trong ngày như chất xơ, canxi, sắt, vitamin C….Vì vậy, hãy coi bữa sáng của con bạn như một bữa ăn chính khác chứ không phải chỉ là một bữa phụ trong ngày, tức là hãy chuẩn bị một bữa ăn có đầy đủ các thành phần bao gồm chất đường bột có trong ngũ cốc, đặc biệt ngũ cốc nguyên cám.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bột ăn dặm có sẵn được chế biến rất thơm ngon và nhiều chất dinh dưỡng dành cho bé. Do đó, bên cạnh các món ăn được mẹ kỳ công chế biến, mẹ còn có thể đổi món cho bé sang những món ăn đã được làm sẵn, như vậy, không chỉ giúp mẹ tiết kiệm được thời gian buổi sáng không bị vội vàng mà vẫn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu nhất cho bé.

Bột ăn dặm Humana dâu tây sữa chua thích hợp cho bữa tối của bé (xem sản phẩm)

Bột ăn dặm Celia Cereline Diastase Tiêu hóa (xem sản phẩm)

Bột ăn dặm Celia Cereline MultiCereal Ngũ cốc tổng hợp (xem sản phẩm)

Bộ gồm 2 hộp Nestle Cerelac gà hầm cà rốt và 1 hộp cá rau xanh (tặng 1 hộp cá rau xanh) (xem sản phẩm)

2. Sữa tươi hoặc sữa công thức

Với các bé, sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho mỗi bữa sáng. Sữa không chỉ giúp cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu dành cho bé với các công thức được nghiên cứu một cách cẩn thận từ nhiều thương hiệu lớn trên thế giới mà còn có vị thơm ngon và dễ uống. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý một điều là với trẻ thì một cốc sữa buổi sáng sẽ không thể cung cấp đủ năng cho cả ngày học tập ở trường của trẻ. Chính vì vậy, việc cho bé ăn thêm đồ ăn kèm với sữa là vô cùng cần thiết. Dù vậy, mẹ cũng không nên ép bé ăn quá nhiều mà chỉ cần cho bé ăn đủ chất thôi nhé.

Sữa dê Nuti Gotari 456 900g (4 - 6 tuổi) (xem sản phẩm)

Sữa Optimum Step 4 900gr (4 - 6 tuổi) (xem sản phẩm)

3. Trứng

Trứng là một loại thực phẩm được rất nhiều người khuyên dùng vào buổi sáng bởi trúng chứa nguồn protein và vitamin D rất dồi dào, là thực phẩm lý tưởng cho ngày mới tràn đầy năng lượng. Trước đây, trứng thường được các chuyên gia khuyên là nên hạn chế ăn nhiều vì lượng cholesterol cao, chiếm tới 60% thì trong thời gian gần đây, một nghiên cứu mới của Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ đã công bố lại những nghiên cứu về cholesterol trong trứng và cho biết lượng cholesterol trong trứng ít ảnh hưởng đến lượng cholesterol trong máu. Vì vậy, mẹ hoàn toàn có thể cho bé thưởng thức món trứng yêu thích mỗi ngày một quả vào buổi sáng.

Chúc các bé luôn khỏe mạnh.