Bữa sáng nhanh, gọn, đủ chất - bài toán khó giải?

Bài toán thời gian và chất lượng bữa sáng

Chuẩn bị bữa sáng là 1 công việc tất yếu trong chu trình tất bật mỗi ngày của phụ nữ, bởi lẽ nấu bữa sáng tại nhà không những tiết kiệm chi phí, đảm bảo vệ sinh an toàn mà còn có thể giúp chị em nội trợ chủ động lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp cho từng thành viên. Thế nhưng, nếu tốn quá nhiều thời gian cho việc chuẩn bị bữa ăn, quỹ thời gian vốn dĩ đã hạn hẹp của người mẹ, người vợ sẽ chẳng còn lại bao nhiêu để chăm sóc chính bản thân mình. Vậy nên, vấn đề đặt ra là, có hay không một phương pháp chế biến vừa tiết kiệm thời gian vừa đa dạng được thực đơn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cùng khẩu vị khác nhau của cả gia đình?

Bữa sáng hấp dẫn, nhanh gọn với món bánh mì ốp la cùng ly sữa bắp thơm phức vừa mới nấu từ máy làm sữa đậu nành BlueStone SMB-7388

Máy làm sữa đậu nành BluesStone với hiệu suất cao chính là công nghệ hỗ trợ hiệu quả nhất giúp thời gian chế biến các món ăn, thức uống của chị em nội trợ có thể được rút ngắn đến 1/6 so với phương pháp thông thường. Những bữa sáng giản đơn nhưng đầy dinh dưỡng từ thực đơn cực kỳ đa dạng có thể được “ra lò” chỉ trong vòng 20-25 phút. Một bát cháo nóng hổi kèm ly sữa đậu nành thơm nức, hay một phần súp ngon lành kết hợp cùng ly sinh tố mát rượi sẽ là khởi đầu ngày mới đầy tuyệt diệu.

“Bật mí” công thức cho bữa sáng nhanh, ngon, bổ dưỡng

Thời gian, chất lượng cho bữa sáng đều đã được giải quyết, thế nhưng các chị em sẽ còn phải loay hoay mỗi ngày với câu hỏi: Hôm nay sẽ nấu gì?

Giải quyết băn khoăn đó, trong mỗi chiếc máy BlueStone là một cơ chế vận hành linh hoạt để thích nghi với đặc tính tự nhiên của mọi loại hạt, rau, củ, quả,... Nhờ đó bữa ăn hằng ngày của gia đình có thể được đổi mới liên tục bằng nhiều món ngon, giúp các mẹ, các chị ghi điểm trọn vẹn trong mắt chồng và con cái. Một số ví dụ sau này sẽ giúp các mẹ đa dạng hóa bữa ăn ngon lành, bổ dưỡng cho cả gia đình mình:

*Món súp khoai tây, bông cải xanh: thích hợp cho mọi người, đặc biệt là trẻ em, tốt cho hệ tiêu hóa và trị táo bón.

- Nguyên liệu: bông cải xanh : khoai tây : nước theo tỷ lệ 30:30:40

- Công thức: rửa sạch, khoai tây và bông cải xanh cắt nhỏ, cho tất cả nguyên liệu vào máy, thêm nước vào đến giữa vạch cao nhất và thấp nhất (1000ml – 1300ml), chọn chức năng Rice Paste (Cháo dinh dưỡng).

Súp khoai tây bông cải xanh hấp dẫn được làm từ máy làm sữa đậu nành BlueStone

*Tào phớ hoa nhài: thích hợp cho cả nhà, giải nhiệt rất mát vào mùa Hè.

- Nguyên liệu: 2 ly đậu nành khô, 8 ly nước, 5g đường nho, 5 muỗng nước lọc để nguội, 200gr đường nâu, 1 nắm hoa nhài khô hoặc tươi, 2 lá dứa.

- Công thức: đậu nành rửa sạch, ngâm nước 5-8 tiếng, cho vào máy làm sữa đậu nành và chọn chế độ Soaked Soybean (Đậu ngâm). Sau khi hoàn tất, giữ nước đậu trong bình. Nhanh chóng làm tào phớ khi sữa còn ấm, cho đường nho vào khay thủy tinh, đổ nước sôi để nguội và nhẹ nhàng lắc cho đường tan đều. Rót sữa đậu nành đang nóng ấm vào khay, khoảng 30’ sau ta có tào phớ đông đặc, mịn mượt. Trong lúc chờ đợi, đun đường nâu với lá dứa và hoa nhài để làm nước đường.

Món tào phớ hoa nhài được thực hiện bởi Esheep Phan Anh (tác giả cuốn “Mật mã yêu thương”)

*Cháo gà gấm hương: thích hợp cho phụ nữ, giúp tăng cường sức khỏe, tốt cho tim mạch và đường ruột.

- Nguyên liệu: gạo : thịt gà : nấm hương : hành tây : nước theo tỷ lệ 10:5:5:5:75 (cho thêm chút muối)

- Công thức: cho tất cả nguyên liệu vào máy và thêm nước vào đến giữa vạch cao nhất và thấp nhất (1000ml – 1300ml), chọn chức năng Rice Paste (Cháo dinh dưỡng).

Không hề mất nhiều thời gian, chị em phụ nữ đã có thể làm ngay tô cháo gà nấm hương thơm ngon, bổ dưỡng

Với thiết bị thông minh này, nỗi đau đầu về mỗi bữa ăn sẽ hoàn toàn bị dẹp bỏ, thay vào đó là những phút giây gắn bó trọn vẹn với gia đình và niềm tự hào của các nàng khi chồng con khoẻ mạnh, vui tươi!