Làm sao để trẻ hết biếng ăn? Hãy lưu ngay cách chuyên gia mách mẹ!

Ngày 08/05/2018 00:00 AM (GMT+7)

Con biếng ăn đã trở thành “bài ca muôn thuở” của các bà mẹ bỉm sữa. Mẹ “vái tứ phương” nhưng rồi đều phải bó tay trước các “thánh ăn ngậm”. Bài viết sau chuyên gia sẽ bật mí cho mẹ cách “làm sao để trẻ hết biếng ăn?”.

Con ê a ngậm cơm, mấy tiếng không xong bát, mẹ quát mắng, con khóc lóc ăn vạ, hất tung thìa cơm, bữa ăn trở thành “cực hình” của cả phụ huynh lẫn con trẻ. Thay vì cuống quýt ép trẻ ăn bằng mọi cách, bố mẹ hãy bình tĩnh và thử làm theo các cách dưới đây.

lam sao de tre het bieng an? hay luu ngay cach chuyen gia mach me! - 1

Làm sao để trẻ hết biếng ăn” là bài toán mà nhiều phụ huynh phải đối mặt (ảnh minh họa)

Hãy để cho con được đói!

Nhiều bố mẹ có suy nghĩ dù trẻ có đói hay không thì chúng vẫn phải ăn đủ bữa (bao gồm bữa chính và các bữa phụ) đúng giờ quy định của bố mẹ vì như vậy mới ăn uống điều độ và khoa học. Ăn uống đúng giờ rất tốt nếu như trẻ đã vượt qua được “chặng đường” biếng ăn và bé cũng đã đủ lớn để tập làm quen dần với thói quen ăn uống của người lớn.

Nhưng với các bé biếng ăn, bố mẹ nên kiên nhẫn quan sát và đợi chờ những “tín hiệu” của trẻ cho thấy dạ dày của bé đã “vơi đi”. Đồng thời tránh cho bé ăn vặt hay uống sữa, nước ngọt,… vào ngay trước bữa chính. Hãy để cho con được đói! Lúc bé đói chính là thời điểm bé muốn ăn và có cảm giác ngon miệng nhất.

lam sao de tre het bieng an? hay luu ngay cach chuyen gia mach me! - 2

Mẹ cần "hiểu" dạ dày của trẻ, tránh “nhồi nhét” khiến dạ dày bị “quá tải” (ảnh minh họa)

Chia nhỏ bữa ăn của trẻ thành nhiều bữa nhỏ

Sau khi đã xác định được giờ đói của trẻ, mẹ cũng đừng vội vàng chuẩn bị cho trẻ một bữa ăn hoàng tráng như mong đợi của mẹ khiến trẻ choáng ngợp, sợ hãi. Đừng lấy tô cơm đầy ú ụ thức ăn của bé nhà hàng xóm để làm thước đo khẩu phần ăn của bé nhà mình. Hãy chia nhỏ bữa ăn của bé thành nhiều bữa trong ngày. Mẹ hãy thử áp dụng ngay để thấy bữa ăn của trẻ không còn là “cuộc chiến” nhé!

Thường xuyên thay đổi thực đơn, đa dạng cách chế biến và trang trí món ăn

Nếu bữa ăn nào mẹ cũng bày biện trước mắt trẻ những món ăn quen thuộc, với cách bài biện không bắt mắt thì chẳng có gì ngạc nhiên khi bé lắc đầu, xua tay từ chối bữa ăn mẹ nhé. Vậy mẹ hãy thay đổi ngay từ những bữa ăn tiếp theo nhé!

Vẫn là những thực phẩm quen thuộc thịt, cá, rau,… nhưng chỉ cần mẹ thay đổi chút xíu trong cách chế biến kèm theo một chút sáng tạo trong cách trang trí, hay thậm chí đơn giản là bày biện đồ ăn trong các bát chén đĩa mới, mẹ sẽ thấy thái độ của bé khác hẳn, ít ra bé cũng tò mò muốn thử.

lam sao de tre het bieng an? hay luu ngay cach chuyen gia mach me! - 3

Trang trí món ăn hấp dẫn, bắt mắt sẽ giúp trẻ hứng thú với đồ ăn mẹ nấu hơn rất nhiều (ảnh minh họa)

Chiến lược “thà ít còn hơn không”

Với những đứa trẻ biếng ăn, mỗi ngày không nhất thiết phải đảm bảo đủ 3 bữa chính và 2 bữa phụ, và trong mỗi bữa chính mẹ cũng chớ nên “cân đong đo đếm” làm sao nhồi nhét cho bé ăn hết một hay hai bát cơm hay cháo.

Thay vì một bữa chính khoa học, đầy đủ dưỡng chất nhưng kéo dài cả tiếng đồng hồ, mẹ hãy thay vào đó bằng những bữa ăn phụ nhẹ nhàng hơn, như vậy sẽ giúp cho bé và phụ huynh đều cảm thấy “dễ thở” hơn rất nhiều.

Chẳng hạn như bé không ăn được các rau củ quả trong bữa chính, vậy còn chần chừ gì mà mẹ không chuẩn bị cho bé các loại trái cây mà bé thích vào các bữa phụ.

Nguyên tắc “ba không” bên bàn ăn

Ngay từ khi trẻ bắt đầu làm quen với ăn dặm, phụ huynh nên thiết lập luôn cho trẻ nguyên tắc “ba không”, đó là không tivi, không đồ chơi và không đi rong. Khi bắt đầu bữa ăn, mẹ hãy để điện thoại, ipad,… “tránh xa tầm với của trẻ” để trẻ tránh bị phân tâm, mất tập trung.

lam sao de tre het bieng an? hay luu ngay cach chuyen gia mach me! - 4

Nếu mẹ đang dùng “chiêu” dụ con ăn bằng điện thoại, hãy từ bỏ ngay nhé! (ảnh minh họa)

Khuyến khích trẻ tăng cường vận động

Để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hấp thu tốt hơn, phụ huynh hãy khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn như chạy nhảy, tập thể dục, đá bóng,… Hãy thử áp dụng phương pháp này cho bé, chỉ sau một thời gian ngắn, mẹ sẽ thấy tình trạng biếng ăn ở trẻ được cải thiện rõ rệt mẹ nhé!

Giúp bé lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên bằng cách bổ sung vi chất

Selen, Kẽm, Vitamin nhóm B,… là những vi chất quan trọng giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên. Mẹ có thể bổ sung các vi chất dinh dưỡng trên thông qua thức ăn, hoặc bổ sung cho trẻ bằng các sản phẩm bổ sung có chứa kẽm, selen, lysine, FOS, vitamin nhóm B,… Các thành phần này đều “hội tụ” đầy đủ trong mỗi gói cốm NutriBaby. Mỗi ngày mẹ bổ sung cho bé 1-3 gói NutriBaby thích hợp với độ tuổi của trẻ, sẽ giúp mẹ “giải mã” được bài toán “làm sao cho trẻ hết biếng ăn” giúp bé ăn ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt nhất để đạt được sự phát triển tốt nhất trong những năm tháng đầu đời.

lam sao de tre het bieng an? hay luu ngay cach chuyen gia mach me! - 5

Cốm NutriBaby giúp lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên của trẻ

Sự kết hợp giữa các bài thuốc dân gian với các nhóm vi chất Thymomodulin, Taurin, Beta Glucan, Pluriamin, Lysine,… với nguồn nguyên liệu nhập khẩu 100% từ châu Âu, đảm bảo đáp ứng những tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhất về chất lượng, an toàn của châu Âu đã cho ra đời sản phẩm NutriBaby với sự “hội tụ” của 3 công dụng:

- Tăng cường hấp thu dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt;

- Hỗ trợ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng;

- Phòng ngừa tái phát các bệnh nhiễm khuẩn theo mùa như viêm mũi, viêm họng, viêm amidan, ho đờm, viêm phế quản,… Đặc biệt giúp làm giảm nguy cơ tái phát viêm đường hô hấp, tránh phụ thuộc kháng sinh.

NutriBaby đã được phân phối tại hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc!

>>> Xem chi tiết thành phần và công dụng của NutriBaby TẠI ĐÂY

>>> Tổng đài tư vấn: 1800 1006 (miễn cước gọi)

>>> Xem thêm tại các Fanpage Facebook của NutriBaby:

NutriBaby - Bé Khoẻ Mẹ Yên Tâm

Nutribaby Plus_Trị ho hết ốm tăng cường chức năng đường hô hấp

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

(Theo Khám phá).