Hấp thu tốt chính là chìa khóa để các dưỡng chất giúp phát triển trí não phát huy hết tác dụng. Để trẻ hấp thu tốt mẹ cần phải cung cấp đúng và đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là trong 3 năm đầu đời.
Dinh dưỡng cực kỳ quan trọng với não bộ
Trong 3 năm đầu đời não của trẻ phát triển liên tục, các hoạt động như đọc sách cho trẻ, nghe nhạc, chơi trò chơi với chúng… đều giúp phát triển trí não nhưng đây không phải là cách duy nhất, dinh dưỡng chính là một nền tảng quan trọng mà mẹ đừng bao giờ bỏ qua. Dinh dưỡng sẽ mang lại cho trẻ sự khởi đầu thông minh vì vậy mẹ nên bổ sung các nhóm thực phẩm có chứa chất oxy hóa, choline, axit béo omega 3 và sắt… đây đều là những thành phần hữu ích cho sự phát triển trí não.
Thực phẩm thúc đẩy sự phát triển của não là cực kỳ quan trọng trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống của trẻ. Thực phẩm trực tiếp ảnh hưởng đến cách trẻ suy nghĩ, cảm nhận và cư xử vì não được tạo thành từ đó. Nhiều chứng minh đã cho biết chế độ ăn cân bằng giúp tăng cường chỉ số IQ, cải thiện tâm trạng và hành vi, trau dồi trí nhớ, sự tập trung…
Quả mâm xôi có thể chứa chất chống oxy hóa gấp 10 lần bông cải xanh hay cà chua
“Siêu dưỡng chất” cho thể chất và trí não của trẻ
Bethany Thayer, phát ngôn viên của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ (ADA) cho biết, trong thực tế não là “bộ máy” tiêu tốn rất nhiều năng lượng nhất trong cơ thể - là cơ quan đầu tiên trong cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Các cơ quan đang phát triển của trẻ cần rất nhiều loại chất dinh dưỡng nhưng những “siêu dưỡng chất” dưới đây sẽ giúp trẻ không chỉ phát triển về thể chất mà còn cả trí não:
Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa
Mẹ có thể nghĩ rằng chất chống oxy tương đương như chất dinh dưỡng - loại dinh dưỡng bảo vệ não bé khỏi hao mòn.
Chất chống oxy hóa có nhiều trong quả việt quất, dâu tây, mâm xôi …. Ngoài ra mẹ cũng có thể tìm thấy chất chống oxy hóa có nhiều trong trái cây, rau quả, các loại hạt…
Choline – dưỡng chất không thể thiếu của trí não
Choline là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển não và chức năng bộ nhớ, nó giúp não giao tiếp với những phần còn lại của cơ thể.
Cơ thể chỉ tự sản xuất một lượng Choline rất nhỏ, chính vì vậy việc sử dụng các thực phẩm giàu choline có ý nghĩa quan trọng với trẻ, những thực phẩm giàu choline là lòng đỏ trứng, đậu, cải xoăn, cải xanh, sữa chua, thịt bò…
Tăng cường chất béo thông minh
DHA chiếm ¼ lượng chất béo trong não và vô cùng cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh. DHA cần thiết cho việc hình thành các nơ-ron thần kinh, vận chuyển Glucose, là “thức ăn chủ yếu” của não bộ. DHA còn quan trọng trong sự phát triển, hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, sự phát triển hoàn hảo của hệ thần kinh, 93% tế bào võng mạc có thành phần là DHA.
Sau khi sinh, đặc biệt ở giai đoạn 6-12 tháng nồng độ DHA của bé giảm dần. Theo các nhà nghiên cứu, tình trạng giảm DHA xảy ra cả ở những trẻ bú sữa mẹ, điều này làm ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí não của bé trong năm đầu tiên. Bởi vậy điều quan trọng là mẹ phải bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa DHA vào chế độ ăn của bé như dầu cá, hải sản, thịt nạc, trứng…
DHA vô cùng cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh
Sắt cũng là một món ăn cho não
Sắt thường được xem là một chất dinh dưỡng có nguy cơ thiếu ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi trẻ 6 tháng tuổi, lượng sắt chúng nhận được ít dần đi. Nếu không bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt thì sự thiếu hụt này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của nhận thức (kỹ năng tư duy), hậu quả của sự thiếu hụt sắt có thể ảnh hưởng về sau kể cả khi đã được mẹ cải thiện. Một số thực phẩm giàu sắt mẹ nên bổ sung cho trẻ là ngũ cốc, thịt đỏ, thịt gà, cá, trứng và các loại đậu…
Humana Gold – nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho hệ tiêu hóa của trẻ
Khoảng 70% hệ thống miễn dịch của trẻ nằm trong đường ruột của chúng, vì vậy nếu mẹ muốn nuôi con thông minh, sức đề kháng cao thì phải đảm bảo rằng sức khỏe hệ tiêu hóa của con phải luôn trong tình trạng tốt nhất.
Mẹ có thể bắt đầu bằng cách bổ sung thực phẩm giàu prebiotic – một siêu anh hùng nhỏ trong hệ thống tiêu hóa. Humana Gold với thành phần Prebiotics GOS hàm lượng cao (100%) sẽ hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột cho trẻ. Ngoài ra các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ như DHA, ARA, Omega 3 và Omega 6, canxi, Sắt, I-ốt và Selen… trong Humana Gold còn giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh cho trẻ.
Sản phẩm được nhập khẩu 100% từ Đức và không chứa thành phần gây biến đổi gen (GMO).
Xem thêm thông tin tại:
Hotline: 19001841
