Sau sinh, cơ thể mẹ rất cần các chất dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe và tiết sữa cho con bú, nên mẹ cần phải ăn đa dạng thức ăn.
Làm mẹ là thiên chức và là niềm hạnh phúc lớn nhất trong đời một người phụ nữ. Bất kỳ một người mẹ nào cũng mong muốn con mình được hưởng những thứ tốt nhất. Ai cũng biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không có một loại sữa công thức nào có thể thay thế được sữa mẹ.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. (Ảnh minh họa)
Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu sau sinh, đặc biệt là sinh mổ, thường mắc hiện tượng tắc sữa hoặc sữa không về đều, làm bé bú không đủ no. Cũng có mẹ do sữa dồi dào, bé không bú hết khiến sữa chảy ra ngoài gây mất vệ sinh và lãng phí nguồn thức ăn đầy dinh dưỡng đó.
Vậy làm thế nào để mẹ nhanh có sữa cho bé bú và đảm bảo tận dụng được nguồn sữa một cách hợp lý nhất? Dưới đây là những lời khuyên thiết thực dành cho mẹ sau khi sinh.
1. Cho bé bú ngay sau sinh
Ngay sau khi sinh con xong, hãy cho bé bú mẹ ngay. Lúc này có thể mẹ chưa có sữa, hoặc sữa ít nhưng việc bé bú mút sẽ kích thích tuyến sữa sớm xuống sữa.
Ngoài ra, lượng sữa non đầu tiên này chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cân đối, các kháng thể diệt vi khuẩn, vi rút độc hại và các chất điều hòa miễn dịch giúp cho một cơ thể trẻ sơ sinh chống lại bệnh tật, phát triển và khỏe mạnh.
Bạn cũng nên chú ý cho bé bú đều hai bầu, để làm sữa về đều. Nếu lượng sữa thừa đọng lại ở một bầu sữa quá nhiều sau mỗi cử bú có thể làm tắc tuyến sữa, viêm vú, áp xe tuyến vú dần cũng dẫn đến việc mất sữa.
2. Massage kích thích tuyến sữa
Có nhiều cách massage kích thích tuyến sữa đang được nhiều mẹ áp dụng. Trong đó phổ biến nhất là, dùng cơm nóng vo tròn trong khăn sữa (loại khăn dùng cho bé) ấn vào xung quanh ngực. Hoặc dùng nước lá mít (đã đun sôi), lấy khăn sữa lau sạch bầu ngực và massage liên tục trong khoảng 5 – 10 phút. Lá mít sẽ giúp các mẹ tránh tắc tia sữa khi sữa đang về.
3. Ăn nhiều chất dinh dưỡng và ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái
Sau sinh, cơ thể mẹ rất cần các chất dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe và tiết sữa cho con bú, nên mẹ cần phải ăn đa dạng thức ăn. Mẹ ăn gì bé bú nấy nên các thức ăn của mẹ có ảnh hưởng lớn tới chất lượng sữa mà trẻ sẽ hấp thu vào người.
Bạn cần tranh thủ nghỉ ngơi trong lúc bé ngủ, vì mới sinh nên bé sẽ có thể thức đêm khi chưa quen sáng tối. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng mình, việc người mẹ ngủ đủ giấc và có tinh thần thoải mái sẽ giúp nguồn sữa tốt hơn, đồng thời giảm thiểu các triệu chứng căng thẳng và trầm cảm sau sinh.
4. Dùng máy hút sữa mẹ
Hiện nay rất nhiều bà mẹ sử dụng máy hút sữa như một công cụ nhằm kích thích cho sữa nhanh về, làm thông tuyến sữa, duy trì nguồn sữa mẹ để bé được bú liên tục dù mẹ trở lại với công việc.
Việc vắt sữa đều đặn theo giờ sẽ giúp kích thức tiết sữa, duy trì được nguồn sữa mẹ đầy đủ cho tới khi bé được 2 tuổi. Bên cạnh đó, vắt sữa khi sữa nhiều, bé không ti hết, mẹ sẽ có sữa để dự trữ cho con. Đặc biệt, một số loại máy hút sữa hiện nay có chế độ đông sữa mẹ an toàn.
Nếu bạn có nhiều sữa mà không thể cho bé bú thường xuyên, vì bận đi làm, thì chiếc máy hút sữa mẹ sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều do có thể trữ được rất nhiều sữa mẹ.
Vậy nên dùng loại máy hút sữa mẹ nào?
Trên thị trường đang có rất nhiều loại máy hút sữa của nhiều thương hiệu khác nhau. Tuy nhiên, máy hút sữa mẹ được chia làm 2 loại, là máy hút sữa bằng tay và máy hút sữa bằng điện. Tùy theo nhu cầu và điều kiện của từng người mà có thể lựa chọn loại máy hút sữa phù hợp với mình.
1. Máy hút sữa bằng điện
Máy hút sữa điện đôi BPA free Unimom Forte: Hút nhẹ nhàng, êm ái nhờ có phễu mát xa silicon mềm mại. Núm điều khiển tốc độ hút sữa một cách thoải mái và an toàn nhất.
Máy hút sữa điện đôi BPA free Unimom Forte
Máy hút sữa Medela Model Mini Electric: Máy hút sữa medela electric là chiếc máy hút sữa dùng điện rất tiện dụng giúp các bà mẹ hút sữa một cách thoải mái và hiệu quả tại nhà hoặc tại cơ quan. Máy có thể điều chỉnh được lực hút, dễ tháo lắp, sử dụng và vệ sinh máy.
Máy hút sữa Medela Model Mini Electric
2. Máy hút sữa bằng tay
Máy hút sữa đôi Medela Swing Maxi: Công nghệ hút sữa 2 pha với chế độ kích thích phản xạ bài tiết sữa của người mẹ giúp sữa về nhanh hơn và rút ngắn tối đa thời gian hút sữa.
Máy hút sữa đôi Medela Swing Maxi
Máy hút sữa Medela Swing: Được lập trình theo hai giai đoạn để tái tạo gần như thật quá trình bú mẹ của trẻ. Máy được thiết kế với hai chế độ hút, chế độ kích thích và chế độ ra sữa. Máy có thiết kế nhỏ, gọn giúp cho các bà mẹ có thể sử dụng tại nhà và tại nơi làm việc rất tiện lợi, máy có thể dùng điện lưới hoặc pin 3A.
Máy hút sữa bằng tay Unimom Mezzo UM880052 (BPA Free): Máy hút với lực hút mạnh: 0 - 350mmHg có thể dễ dàng cho mẹ vắt sữa bằng tay. Kiểu dáng trang nhã, kết cấu gọn nhẹ (230g). Tay cầm nhẵn, dễ cầm, dễ sử dụng. Hút nhẹ nhàng, thoải mái. Dễ dàng điều chỉnh lực hút: từ nhỏ nhất (Min) đến mạnh nhất (Max)…
Máy hút sữa bằng tay Unimom Mezzo UM880052 (BPA Free)
Máy hút sữa bằng tay Medela Harmony: Máy hút sữa Medela Harmony là loại máy hút sữa dùng tay duy nhất ứng dụng công nghệ 2 giai đoạn, công nghệ tái tạo lại toàn bộ quá trình bú của trẻ sơ sinh. Hút sữa rất êm ái, hiệu quả. Các bà mẹ có thể kiểm soát hoàn toàn cách hút sữa, hút dễ dàng không gây mỏi.
Máy hút sữa bằng tay Medela Harmony
Mách mẹ:
Hiện trên trang Deca.vn đang bán tất cả các loại máy hút sữa trên với giá hấp dẫn. Từ nay đến 31/8, các mẹ hãy nhanh tay để được tặng coupon đến 400.000đ, 300.000đ, 200.000đ, 100.000đ và 40.000đ khi mua máy hút sữa tại Deca.vn nhé.
Nhanh chân lên các mẹ, cơ hội mua máy hút sữa với mức giá giảm mạnh chỉ có tại Deca.vn.
