Chăm sóc sức khỏe cho ông bà cha mẹ với sữa hạt

Ngày 29/12/2021 08:00 AM (GMT+7)

Xu hướng chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình bằng việc bổ sung nguồn dinh dưỡng ít béo đến từ các thực phẩm xanh cùng các loại hạt được khuyến khích dùng trong thời gian gần đây.

Chăm sóc sức khỏe cho ông bà cha mẹ với sữa hạt - 1

Gia đình là điều tuyệt vời nhất

Xu hướng chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình bằng việc bổ sung nguồn dinh dưỡng ít béo đến từ các thực phẩm xanh cùng các loại hạt được khuyến khích dùng trong thời gian gần đây. Trong đó, sữa hạt - loại sữa bắt nguồn từ các loại hạt không chỉ mang đến hương vị thơm ngon, nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn giúp cải thiện sức khỏe cho cả ông bà cha mẹ.

Cùng tìm hiểu về sữa hạt và những “thời điểm vàng” để sữa hạt tốt cho sức khỏe

Sữa hạt - thức uống được chế biến từ các loại hạt ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, ngô,... hay các loại hạt dinh dưỡng, giàu chất béo và đạm như hạnh nhân, óc chó, hạt bí, hướng dương,...

Bên cạnh hương vị thơm ngon thì sữa hạt còn mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào và cực kỳ tốt cho sức khỏe như bổ sung protein, chất xơ, magie, sắt, kali, canxi và vitamin D,...

Mang nguồn dinh dưỡng dồi dào nhưng sữa hạt cũng có những “thời điểm vàng” khi uống để hấp thụ được tối đa lợi ích của thức uống này.

Buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để uống sữa hạt vì đây là thời điểm cần tiếp thêm năng lượng, bổ sung dưỡng chất để bắt đầu một ngày mới vui vẻ và trẻ khỏe. Đặc biệt với ông bà, cha mẹ thì uống sữa hạt vào buổi sáng còn giúp ích cho hệ tiêu hóa.

Chăm sóc sức khỏe cho ông bà cha mẹ với sữa hạt - 2

Uống sữa hạt như thế nào để tốt cho sức khỏe nhất?

- Uống sữa hạt đúng giờ: Nên uống sữa hạt vào buổi sáng và buổi trưa. Có thể dùng trước hoặc sau ăn tùy theo sở thích của bạn.

- Uống đủ lượng: Dù sữa hạt rất tốt và ngon nhưng bạn cũng đừng quá lạm dụng uống quá nhiều hoặc quá ít. Khi uống quá nhiều thì cơ thể không kịp dung nạp và sẽ đào thải nhanh. Nên uống từ 180 - 200ml mỗi ngày là vừa đủ.

Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho ông bà cha mẹ cùng sữa hạt

Bật mí bí quyết chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ những ngày cận Tết:

- Thói quen sinh hoạt hàng ngày: duy trì tập thể dục thường xuyên rèn luyện sức khỏe kết hợp với uống sữa hạt mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất.

- Chế độ ăn uống hợp lý: chú ý chế độ ăn uống thanh đạm đảm bảo bổ sung đủ chất dinh dưỡng nhưng ít chất béo và đường.

- Tham gia các hoạt động phù hợp với lứa tuổi như: tập dưỡng sinh, yoga, hoạt động văn nghệ tại địa phương để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Chăm sóc sức khỏe cho ông bà cha mẹ với sữa hạt - 3

Bí quyết chăm sóc sức khỏe ông bà cha mẹ

- Bí quyết quan trọng nhất là nấu cho ông bà cha mẹ một ly sữa hạt nóng hổi mỗi sáng. Có rất nhiều loại hạt từ thiên nhiên thơm ngon tốt cho sức khỏe như: đậu nành, hạt óc chó, hạnh nhân, macca,… các bạn có thể chế biến thành các món sữa hạt thơm ngon bằng máy nấu sữa hạt UNIE. Đây chính là bí quyết chăm sóc sức khỏe tuyệt vời cho ông bà cha mẹ. Tặng ông bà, cha mẹ một chiếc máy làm sữa hạt chính là cách bạn thể hiện yêu thương qua hành động.

Cách làm sữa hạt đơn giản tại nhà cùng máy làm sữa hạt Unie

Sữa hạt sẽ bảo đảm dinh dưỡng nhất khi được nấu và dùng trong 1-2 ngày, chính vì thế, tự nấu sữa tại nhà là giải pháp được nhiều người lựa chọn. Hiện nay, bạn có thể nấu sữa tại nhà vô cùng dễ dàng với các dòng máy làm sữa hạt cao cấp đến từ thương hiệu Unie.

Unie là thương hiệu đồ gia dụng cao cấp, đáp ứng tiêu chuẩn kỹ thuật của Châu Âu. Hiện nay, Unie đang phân phối khá nhiều dòng máy làm sữa hạt thuộc các phân khúc khác nhau, đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng như: Unie V3, Unie V6, Unie V6s và Unie V8s.

Các dòng máy làm sữa hạt Unie có đặc điểm chung là đa dạng tính năng nên bạn có thể sử dụng để nấu nhiều món tiện lợi như sữa hạt các loại, sinh tố, cháo, súp, các món hấp, hầm, xay khô...

Ngoài ra, máy làm sữa hạt Unie có công suất 1800W mạnh mẽ với lưỡi dao sắc bén nên có thể xay thực phẩm nhuyễn mịn, thậm chí xay nhỏ đá dễ dàng, cho đồ ăn, đồ uống cực kỳ sánh mịn, hoàn toàn không bị lắng cặn mà lại vô cùng thơm ngon.

Chăm sóc sức khỏe cho ông bà cha mẹ với sữa hạt - 4

Nấu sữa hạt bằng máy nấu sữa hạt rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu là các loại hạt bạn yêu thích. Đem hạt ngâm từ 6 - 8 tiếng, rửa sạch để ráo. Sau đó bỏ hết vào cối cùng nước chọn chế độ nấu phù hợp là xong. Sau khoảng 20 - 25 phút sau là bạn có món sữa hạt thơm ngon.

Lưu ý với các loại hạt đã chín như hạt điều, macca, óc chó,... bạn nên chọn chế độ “sữa không nấu” trên máy nấu sữa hạt để đảm bảo giữ trọn vị hương vị nhất. Sau đây, chúng tôi xin gửi bạn một vài công thức nấu kết hợp các loại hạt nhé.

Hướng dẫn cách nấu sữa hạnh nhân, đậu phồng, cà rốt: Sau khi chuẩn bị các nguyên liệu như bên dưới. Hạt hạnh nhân đem ngâm 4-6 tiếng rồi rửa sạch đến khi nước trong. Đổ hạt và các nguyên liệu vào cối, đổ nước đến vạch 1000ml. Chọn chức năng nấu sữa hạt. Vậy là sau 25 phút bạn đã có món sữa hạt hạnh nhân thơm ngon cho cha mẹ rồi.

Chăm sóc sức khỏe cho ông bà cha mẹ với sữa hạt - 5

Công thức nấu sữa hạt

Chúc các bạn thành công và nấu được nhiều món sữa hạt ngon với gợi ý của chúng tôi để tẩm bổ cho ông bà bố mẹ gia đình thân yêu.

Để tìm hiểu thêm thông tin và mua máy làm sữa hạt Unie, bạn có thể truy cập:

https://unie.com.vn/may-lam-sua-hat-unie-chinh-hang/

Thông tin liên hệ:

Hotline: 19003152

Website: unie.com.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/uniegroup

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cham-soc-suc-khoe-cho-ong-ba-cha-me-voi-sua-hat-d2...

(thoidaiplus.suckhoedoisong.vn).