Nuôi dạy con khỏe mạnh, thông minh là điều mà bất kỳ cha mẹ nào cũng mong muốn. Chính vì thế, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất luôn là một trong những vấn đề được phụ huynh đặc biệt quan tâm.
Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Phan Bích Nga: "IQ - chỉ số thông minh là 1 trong 2 chỉ số cực kỳ quan trọng trong việc hình thành trí tuệ, nhân cách. Dù chỉ số này có tính di truyền nhưng cha mẹ hoàn toàn có thể can thiệp & hỗ trợ phát triển cho trẻ với nhiều cách để giúp trẻ trở nên thông minh, tình cảm hơn."
Tiến sĩ, Bác sĩ Phan Bích Nga cũng cho rằng, đối với chỉ số IQ, cha mẹ cần chú trọng vào chế độ dinh dưỡng, bổ sung đều đặn dưỡng chất trong khẩu phần ăn mỗi ngày của trẻ.
Chế độ dinh dưỡng giúp phát triển IQ của trẻ
Thực phẩm chứa DHA
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh DHA là axit béo thiết yếu đối với sự phát triển não bộ, có vai trò như một thành phần cấu trúc chính của các tế bào thần kinh, tác động đến khả năng nhận thức, tập trung, giải quyết vấn đề, đặc biệt ở trẻ từ 3 đến 6 tuổi. Theo khuyến nghị của FAO, cần bổ sung 100-150mg DHA cho trẻ từ 2-4 tuổi & 150-200mg cho trẻ từ 4-6 tuổi. Các thực phẩm chứa DHA có thể kể đến sữa, cá, tôm, đậu hũ, các loại hạt, lòng đỏ trứng gà,...
Thực phẩm chứa Canxi
Cha mẹ thường chú ý đến vai trò của canxi trong phát triển chiều cao mà chưa biết hết tác động của khoáng chất này với phát triển trí tuệ của con. Ion canxi có vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh. Khi cơ thể thiếu canxi thì hoạt động truyền dẫn thần kinh bị ức chế, khả năng của hệ thần kinh bị suy giảm. Chính vì thế, việc cung cấp Canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết. Canxi có thể tìm thấy trong các loại hải sản, sữa.
Ngoài DHA và Canxi, trẻ cũng cần được cung cấp đủ các thực phẩm có chất béo, sắt, omega 3, kẽm, nhiều loại vitamin và i-ốt như rau củ quả, trái cây, các loại hạt, dầu cá, thịt nạc đỏ, thịt gà,..
Ovaltine DHA - Thức uống duy nhất vừa được làm từ lúa mạch, vừa có hương vị sô-cô-la và DHA
Chọn sữa cho bé luôn là một vấn đề khiến các bậc phụ huynh trăn trở. Nhiều phụ huynh bối rối khi trên thị trường có quá nhiều sản phẩm sữa với nhiều mùi vị và thành phần khác nhau.
Mẹ Kim Huỳnh (TP.HCM) thổ lộ: “Bé nhà mình đang chuẩn bị vào lớp 1. Mình hiểu được với trẻ ở độ tuổi này, mình phải chuẩn bị đồ ăn, thức uống hỗ trợ cho nhu cầu phát triển não bộ, học tập ở con. Đồ ăn thì mình có thể tự chuẩn bị, nhưng với sữa thì mình đang tìm kiếm một sản phẩm tiện lợi, vừa cung cấp đủ dưỡng chất, vừa dễ uống với hương vị con yêu thích.”
Mẹ Kiều Lan (TP. HCM) chia sẻ: “Bé nhà mình rất biếng ăn. Thành ra mỗi lần nấu nướng, chuẩn bị thức uống cho bé cũng khiến mình khá đau đầu. Thường các bé đều thích vị sô cô la, nhưng mà không phải sản phẩm sữa sô cô la nào cũng có lượng DHA cần thiết.”
Chia sẻ về bí quyết chọn sữa phù hợp cho con, chuyên gia dinh dưỡng Phan Bích Nga khuyên phụ huynh có thể dựa vào các tiêu chí như: thành phần dưỡng chất, mùi vị, độ tuổi, mục đích sử dụng. Cụ thể, nếu phụ huynh mong muốn bổ sung dưỡng chất hàng ngày cho bé, ba mẹ có thể mua dạng sữa hộp tiện dụng và lưu ý hàm lượng của các chất như DHA, Canxi, các hoạt chất và vitamin thiết yếu, tránh trường hợp mua phải sữa chỉ cung cấp năng lượng, không đủ dưỡng chất.
Thấu hiểu tâm tư của các bậc phụ huynh, Ovaltine Việt Nam đã cho ra đời dòng sản phẩm Ovaltine DHA 180ml. Đây là thức uống duy nhất vừa được làm từ lúa mạch, vừa có hương vị sô-cô-la và DHA tại Việt Nam (*); đồng thời được Viện Kiểm nghiệm Vệ sinh An toàn Thực phẩm Quốc gia Việt Nam (NIFC) chứng nhận chứa hàm lượng dinh dưỡng gồm và 10 loại Vitamin (A, B1, B6, B12, B3, D, E) E), kèm nhiều khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Không chỉ thế, Ovaltine còn có 30% chiết xuất lúa mạch, chất đạm, chất béo, Natri, Mangan, và Canxi cho xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai, giúp bé phát triển chiều cao vượt trội.
Việc cho trẻ uống Ovaltine DHA mỗi ngày sẽ mang đến nguồn dinh dưỡng và năng lượng tích cực tràn đầy, giúp bé phát triển cả về thể chất và trí tuệ, sẵn sàng khám phá, học hỏi, phát huy sáng tạo trong mọi hoạt động học tập, vui chơi. Không chỉ thế, với Ovaltine, mẹ sẽ chẳng cần phải tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị cầu kỳ mà vẫn có thức uống thơm ngon mỗi ngày cho bé. Việc kết hợp 3 hộp Ovaltine DHA vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bé phát triển toàn diện ngay từ giai đoạn đầu đời.
Được ưa chuộng và tin dùng bởi hàng triệu gia đình trên toàn thế giới trong hơn 100 năm qua, mẹ có thể tham khảo thêm thông tin về thức uống lúa mạch Ovaltine tại:
https://www.facebook.com/ovaltinevietnam
Ovaltine DHA hiện đang được bán trên toàn quốc và tại các cửa hàng trên:
