Đây là thứ khiến bạn trở thành người đàn ông đích thực

Tiền tài, danh vọng là thứ đàn ông luôn phấn đấu để chứng tỏ vị trí, năng lực của mình. Nhưng tiền nhiều, vị trí cao nhưng “chuyện ấy” mà “yếu” – chẳng thể làm cho người phụ nữ của mình hạnh phúc thì tất cả tiền tài, danh vọng cũng chẳng có ý nghĩa gì.

Vậy nguyên nhân gì khiến cho “bản lĩnh đàn ông” bị suy giảm? Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân khiến nam giới suy giảm chức năng sinh lý, nhưng chủ yếu là các lý do sau: Stress trong công việc, ăn uống thiếu khoa học, lạm dụng rượu bia và thuốc lá, chất kích thích, các bệnh liên quan đến tình dục, làm việc trong môi trường độc hại… Vậy để “tăng cường bản lĩnh nam giới”, phái mạnh nên làm gì?

Các nguyên nhân ảnh hưởng đến “phong độ nam giới”

1. Rèn luyện thói quen sinh hoạt khoa học

Một thói quen sinh hoạt khoa học không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục ở nam giới. Thường xuyên tập thể dục thể thao, ngủ đủ giấc giúp, duy trì cân nặng hợp lý… giúp cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh, đồng thời thời làm tăng hormone giới tính cũng như endorphin giúp tinh thần cảm thấy tốt hơn, cải thiện sức khỏe và phong độ.

2. Hạn chế stress

Căng thẳng quá mức có thể làm tăng hàm lượng hormon adrenalin trong cơ thể, làm co các mạch máu, cản trở khả năng cương cứng đó là lý do vì sao những người bị stress lại thường dễ bị chứng “trên bảo dưới không nghe”. Hạn chế stress bằng các cách như: tăng cường trò chuyện, tăng cường vận động, ngủ đủ giấc, tập yoga, cho mình thời gian nghỉ ngơi, thư giãn…

Stress – một trong những nguyên nhân khiến phong độ nam giới bị suy giảm

3. Không dùng các chất kích thích

Uống nhiều rượu, bia làm tăng nguy cơ bị trầm cảm, làm hạn chế lưu thông máu. Trong thuốc lá có chất nicotine có thể tác động đến động mạch và tĩnh mạch, làm thu hẹp các mạch máu không chỉ khiến cho chức năng của “cậu nhỏ” bị suy giảm mà còn khiến cho việc sản xuất tinh trùng bị hạn chế, ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

4. Rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh

Nên đa dạng hóa bữa ăn với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết nhưng ưu tiên các nhóm sản phẩm giàu chất chống oxy hóa, omega-3, kẽm, selen... Đồng thời, nên hạn chế các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn, nhiều chất béo…vì chúng ngăn cản sự lưu thông máu tới dương vật và do đó ảnh hưởng tới ham muốn “yêu”.

5. Làm chuyện ấy đều đặn

Nghe có vẻ vô lý nhưng là chuyện hoàn toàn nên làm, theo các nghiên cứu khoa học cho thấy: sinh hoạt tình dục đều đặn góp phần làm cơ thể sản sinh nhiều oxytocin, endorphin và đặc biệt là gia tăng lượng testosterone trong cơ thể - chìa khóa phong độ của phái mạnh.

Hàu biển chứa hàm lượng kẽm phong phú giúp tăng cường “phong độ phái mạnh”

6. Bổ sung tinh chất hàu

Hàu được mệnh danh là “thực phẩm của tình yêu” nhờ lượng kẽm phong phú trong thịt hàu. Lượng kẽm có trong cơ thể là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sự hưng phấn, cường độ sinh hoạt tình dục, sinh lực và khả năng duy trì nòi giống ở nam giới.

Tuy nhiên, khi sử dụng hàu, mọi người cần tỉnh táo lựa chọn nguồn cung cấp, bởi vì loài sinh vật này vốn hấp thụ các độc tố, kim loại nặng và ký sinh trùng từ biển ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, bổ sung tinh chất hàu là một sự lựa chọn hoàn hảo cho các quý ông hiện đại. Sản phẩm được xử lý và tách bỏ hoàn toàn các kim loại nặng, chỉ giữ lại những dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Tinh chất hàu không chỉ giúp tăng cường bản lĩnh nam giới mà còn là sản phẩm hàng đầu giúp tăng cường số lượng chất lượng tinh trùng, hạn chế dị tật tinh trùng, phòng ngừa vô sinh hiếm muộn ở nam giới.