Xu hướng mới trong việc kiểm soát cân nặng

Ngày 20/05/2015 08:00 AM (GMT+7)

Công việc bận rộn, thời gian hạn hẹp cùng với sự phát triển của cuộc sống làm cho căn bệnh béo phì ngày càng tăng cao. Nỗi ám ảnh về cân nặng, số đo các vòng của chị em phụ nữ cũng như “vòng bụng quá khổ” của các đấng mày râu đang trở thành đề tài đặc biệt quan tâm của con người hiện đại.

Duy trì kiểm soát cơn đói

Đối với những người đang thừa cân và muốn tìm lại vóc dáng thon gọn, hành trình giảm cân thật lắm gian nan và vất vả, nhất là phải vượt qua ải “kiểm soát cơn đói” trong suốt quá trình ăn kiêng. Tăng tiêu hao năng lượng, giảm thu nạp thực phẩm mà vẫn đủ chất và không bị cơn đói hành hạ là công thức giảm cân hiệu quả của những người hiện đại.

Khi năng lượng được tiêu hao nhanh trong quá trình làm việc, cơ thể sẽ mau đói, dẫn đến thèm ăn và cuối cùng là họ ăn nhiều các thực phẩm cung cấp năng lượng tức thì như bánh mì, thịt nguội, trứng, thức ăn nhanh… Những loại thực phẩm này đều chứa một lượng protein béo và cholesterol từ động vật lớn. Một phần các chất này dùng để cung cấp năng lượng, phần còn lại sẽ tích trữ trong cơ thể dưới dạng mỡ dư, dẫn đến nguy cơ béo phì. Vậy thì, khi muốn giảm cân, bạn phải tăng cường hoạt động thể chất bằng cách luyện thể thao thường xuyên và giảm cung cấp năng lượng bằng việc chọn thực phẩm thay thế thông qua các bữa ăn lành mạnh.

Kiểm soát cân nặng lành mạnh bằng Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1

Khi cân nặng đang vượt quá tầm kiểm soát của bạn, nguyên tắc cơ bản để giảm cân là giảm cung cấp năng lượng và tăng tiêu hao năng lượng. Nghĩa là để giảm cân thì bạn phải tăng cường hoạt động thể chất bằng cách chọn một môn thể thao yêu thích và luyện tập thường xuyên. Hay đơn giản hơn là dành 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày để hạn chế tích mỡ bụng, mỡ đùi và tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể, vấn đề thường gặp ở nhân viên văn phòng. Về việc giảm cung cấp năng lượng thì không có nghĩa là giảm ăn mà là chọn thực phẩm thay thế, hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể khi luyện tập và vận động thường xuyên.

  

xu huong moi trong viec kiem soat can nang - 1

Cần tăng cường các hoạt động thể chất bên cạnh việc sử dụng dinh dưỡng hợp lý

Hiểu được nhu cầu dinh dưỡng mang tính khoa học, Herbalife đã mang đến sản phẩm Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1 (Shake). Đây là sản phẩm then chốt, cung cấp bữa ăn lành mạnh với 21 loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra, Shake có chứa protein đậu nành, chất xơ có lợi cho sức khỏe, không chứa cholesterol và chất béo bão hòa…, trở thành bữa ăn dinh dưỡng khoa học, lành mạnh vô cùng năng động giúp kiểm soát cân nặng, đồng thời cung cấp hầu hết dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Để hỗ trợ tốt cho việc giảm cân và kiểm soát cơn đói, nên thay thế hai bữa ăn hàng ngày bằng Shake và ăn một bữa đầy đủ chất dinh dưỡng, kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý, bạn sẽ thấy sản phẩm có tác dụng một cách hiệu quả. Với việc cơ thể được hấp thu đầy đủ các Vitamin và dinh dưỡng cần thiết, chúng sẽ thúc đẩy mạnh mẽ quá trình trao đổi chất để loại bỏ mỡ thừa giúp bạn có kiểm soát cân nặng của mình một cách hiệu quả.

Một chế độ ăn uống thông minh, ăn thứ gì, ăn như thế nào rất quan trọng để cơ thể bạn có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả. Đừng mù quáng chạy theo nhưng phương pháp giảm cân thần tốc nguy hại tới sức khỏe. Hãy cùng Shake trải nghiệm một cơ chế giảm cân mới lạ, mang  năng lượng để loại bỏ mỡ thừa.

xu huong moi trong viec kiem soat can nang - 2

Một chế độ ăn uống thông minh rất quan trọng để có thể giảm cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả

Khoa học dinh dưỡng của Herbalife bảo đảm một bữa ăn lành mạnh trong một ly Hỗn hợp dinh dưỡng Công thức 1 (Shake) cung cấp 9 gr protein, 21 vitamin, 10 khoáng chất cần thiết, các chất chống ôxy hóa, 25 gr đậu nành. Với 4 mùi Cookies, Vanilla, Sô Cô La và Dâu truyền thống, Shake nay đã có thêm hương vị Bạc Hà Sôcôla tươi mát, sảng khoái. Chỉ mất ít phút để tạo ra một ly Shake thơm ngon, bảo đảm cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết như một bữa ăn lành mạnh trong ngày cho tất cả mọi người. Thưởng thức sản phẩm này như bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối giúp bạn có sức khỏe tốt và kiểm soát cân nặng.

xu huong moi trong viec kiem soat can nang - 3

(Theo Khám phá).
Tin hay đừng bỏ lỡ